حرکت باسن، سرینی، نشسته

6.6 هزار بازدید
دانلود
6.6 هزار بازدید

گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات سرینی

نوع تمرین: کششی

مکانیزم تمرین: تفکیکی

تجهیزات : بدون وسیله

سطح دشواری تمرین: متوسط

ورزشی بدنسازی باسن تناسب اندام
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
پاندای کونگ فو کار 4 - دوبله پاندای کونگ فو کار 4 - دوبله
دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله) دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله)
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر