بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
اجرای صحیح حرکت دراز نشست چرخشی روی میز شیب دار
200 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
200 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
17 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
دراز نشست
میز شیب دار
دراز نشست چرخشی
بدنسازی
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود فیلم مرد میمونی - دوبله
دانلود فیلم غریزه مادرانه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:57
شکم شش تکه - تمرین کرانچ روی میز شیب دار
A.MesHkaT50
9.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
1:34
حرکات بدن سازی شکم - دراز و نشست صحیح
ببین و یاد بگیر
14.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:49
آموزش اصولی حرکت بدنسازی دراز و نشست 34 ...
بدنساز
149 بازدید
.
3 سال پیش
0:11
آموزش صحیح شنا انفجاری روی میز شیب دار I ...
بدنساز
175 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
220 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار هالتر میانه ...
بدنساز
120 بازدید
.
3 سال پیش
0:39
آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار Incline Push-Up ...
بدنساز
157 بازدید
.
3 سال پیش
0:32
اجرای صحیح جلو بازو هالتر خوابیده روی میز ...
سارا مهرابی
25 بازدید
.
1 سال پیش
0:47
آموزش حرکت زیر بغل جفت دمبل خوابیده روی ...
سارا مهرابی
572 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم روی میز شیب ...
سارا مهرابی
163 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
اجرای حرکت صحیح دراز نشست | عضلات شکم
سارا مهرابی
35 بازدید
.
1 سال پیش
0:24
آموزش دراز نشست روی میز شیب دار (کرانچ)
سارا مهرابی
89 بازدید
.
1 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب