5 دقیقه ورزش سینه
-
14:05
در این ویدئو شما 5 دقیقه ورزش سینه را می آموزید
-
6:30
سوپر ورزش 5 دقیقه ای برای داخلی ران !
-
5:20
کلیپی باورر نکردنی از تاثیر 5 دقیقه ای ورزش شکم را در این جا مشاهده کنید. بهترین روش برای کوچک کردن شکم ترکیبی است از حرکات ورزشی متمرکز روی شکم و کمر و تلاش برای ثابت نگه داشتن قند خون زیرا ثابت بودن قند خون از چاق شدن شکم جلوگیری می کند.
-
15:18
15 دقیقه ورزش صبحگاهی در خانه
-
5:47
وقت ندارید مهم نیست تمرین کنید عضلات خود را تقویت کنید بدن خود را فرم دهید سلامتی خود را بدست آوردید
-
1:10
ویدیو تبلیغاتی بازی "5دقیقه" ، فقط 5 دقیقه فرصت دارید ...
-
16:00
کلیپ ورزش صبحگاهی برای کارمندان
-
0:08
-
16:00
دانلود فیلم ورزش صبحگاهی برای کارمندان - 15 دقیقه ورزش صبحگاهی
-
7:49
ویدیو آموزش حرکات کششی صبحگاهی
-
1:23
یک دقیقه ورزش Sport one min
-
5:26
5 دقیقه تمرین سرد کردن بعد از ورزش برای ریکاوری و کشش
-
26:48
-
5:26
سیکس پک سازی شکم در 5 دقیقه فقط روزی 5 دقیقه! بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
3:10
ورزش 15 تا 20 دقیقه ای در خانه برای سوزاندن چربی
-
2:41
در این ویدیو با طرز تهیه یک صبحانه سالم و 5 دقیقه آشنا می شوید.
-
8:07
آموزش ورزش کردن صبحگاهی در چند دقیقه با موسیقی
-
7:29
-
5:11
شهید محمد اسلام پناه / شهید منصور قاسمی / سید ناصر حسینی پور نویسنده کتاب پایی که جا ماند
-
17:27
-
5:21
در این فیلم دمونتاژ تاور کرین MC 68 به صورت فشرده مشاهده می فرمایید.
-
6:14
در این ویدیو با تمرین عضلات پشت در 5 دقیقه در منزل آشنا می شوید.
-
1:59
خداحافظ این آخرین ویدیو امروزه
-
6:18
اگر شما از کسانی هستید که تازه با بازی Fallout آشنا شده اید و ز گذشته آن خبر ندارید، و می خواهید Fallout 4 را بازی کنید، بهتر است ویدئوی پیش رو را مشاهده کنید تا در 5 دقیقه متوجه شوید که در دنیای Fallout چه می گذرد. ویدئوی پیش رو جریان این بازی را از ابتدا تا ...
-
4:58
▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ تی آر ایکس، می تواند هم برای لاغری و هم چاقی و تتاسب اندام، چربی سوزی و عضله سازی مفید و موثر باشد. شما با تی آر ایکس، می توانید تمام عضلات ریز و درشت بدنتان را قوی کنید. عضلات دست، بازو، سینه، سرشانه، پ ...
-
1:29
تناسب اندام تنها با 30 دقیقه ورزش در روز! توضیحات مطلب در سایت دکتر جراح زاده: www.jarahzadeh.com
-
5:00
تاریخ ایران در 5 دقیقه به صورتی زیبا از اولین امپراطوری تا کنون
-
5:00
History Of Iran In 5 Minuates
-
1:01
سینه زنی 5 محرم 92
-
1:07
نکات آموزش تربیت سگ 02128423118 - 09130919446,7,8 آموزش نکات لازم جهت تربیت سگ شامل 7 ساعت ویدئوی آموزشی می باشد . سرفصل ها : سه راه برای توجه کردن سگ به فرمان شما آموزش 5 ترفند به سگ در 5 دقیق آموزش چرخیدن به سگ برای کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران 118فایل ...
-
3:49
در این ویدیو با 7 دستور غذایی آشنا می شوید که در 5 دقیقه آماده می شوند.
-
8:37
روش ثابت شده برای لاغری بدون ورزش با 5 تکنیک که نمیدانید ! لاغری شکم و پهلو در یک ماه
-
0:19
-
10:51
5 تمرین عضله ساز سینه که نمیدانستید ! عضله سینه ای و معرفی حرکات تمرینی با وزنه برای بدنسازی و آمادگی هم برای خانم ها و هم برای آقایان در هر سطح تمرینی
-
8:57
-
4:14
زبان اصلی - شوپن اعتقاد داشت بهترین گام برای آموزش ابتدای کار " سی ماژور " هست . هر چند دو ماژور تصور میشود . این کلیپ آموزشی رو از دست ندید .
-
1:23
-
0:38
-
8:05
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
1:05
-
3:52
درمان ساق پای پرانتزی - پای پرانتزی خفیف - پای پرانتزی فانکشنال چیست - تشخیص پای پرانتزی - ورزش پای پرانتزی
-
9:33
در این فیلم به زبان اصلی است، در 5 دقیقه طریقه Setup یا همان برپاسازی سرور مجازی لینوکس CentOS 6 را به شما می آموزد. البته این قسمت اولش است که شما با ساخت یک کارگذار مجازی به صورت خودکار در سایت DigitalOcean.com آشنا خواهید شد. با طریقۀ تغییر رمز عبور کاربر ر ...
-
6:22
ترمپولین یک ورزش هیجان انگیز هست که واسه اونایی که پرواز رو دوس دارن فوق العاده هیجان انگیزه...
-
2:24
-
0:12
کراس آور سینه
-
3:50
مجموعه ای متشکل از 6 دستگاه برای عضلات مختلف بدن و 6 ایستگاه جهت اجرای حرکات تکمیلی مورد نیاز است. این رشته سبکی جدید در فرم دهی و تقویت عضلات در بدنسازی است که با بهره گیری از تکنولوژی پیستونهایهیدرولیک و ترکیب آن با دستگاه های بدنسازی موفق به حذف وزنه و آسیب ...
-
3:42
-
0:57
مشاوره تحصیلی با انتشارات گیلناو لوح فشرده کنکور آسان است با تدریس مهندس مسعودی جهت شرکت در آزمون برتر ایران با نظارت استاد احمدی .فیزیک کنکور با مهندس مسعودی ریاضی کنکور با مهندس امیر مسعودی و کلیه دروس دبیرستان آزمون برترآزمون برتر
-
3:52
powerlifting - What's so wrong with being strong
-
5:54
شرکت بازرگانی جهان ورزش نمایندگی رسمی کمپادل(کمپردل) وارد کننده همه ی انواع تجهیزات ورزش های ابی و کوهنوردی www.j-w-24.com به سایت ما سر بزنید و با ما تماس بگیرید www.komperdell.com
-
0:45
ممنون از نگاهتون؟؟؟؟
-
2:10
-
0:25
-
3:31
-
0:13
پرس سینه یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت طاقباز قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار می‌کند. این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام میشود و البته از دمبل هم می‌توان برای این حرکت استفاده کرد.
-
1:10
www.Tazyekal.ir
-
2:31
عید دیدنی وزیر ورزش
-
14:46
بسیار زیبا ، حتما ببینید :) # دیدن این ویدیو و سایر ویدیو های ژیمناستیک در خانه ، در کانال اکادمی ژیمناستیک سُلشاد .
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
9:09
Sefidtech.com
-
1:06
-
0:30
محمد جمشیدی قهرمان پرس سینه کشور در حال تمرین برای شرکت در مسابقات کشوری سال 91
-
7:33
ورزش کلاه قرمزی
-
0:29
پرس سینه به سبک برقی
-
4:44
تمرینات سینه و شکم فیل هیث 2015 _PHIL HEATH 2015 Chest and ABS Workout Training - Mass Bodybuilding _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
0:42
لطفا کپی نکنید و لایک و دنبال کردن کانال فراموشتون نشه**** Please do not copy and Likes and follow channels not get forgotten
-
9:24
آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کننده ی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه ...
-
0:22
استفاده از آب برای شبیه سازی دلفین
-
0:30
ساکورابا جونکو یه استاد 29 ساله زبان انگلیسیه که تا حالا دوس*ت پسری نداشته و فقط یه آرزو داره و اونم رفتن به نیویورکه یه روز اتفاقی توی یه مراسم عزارداری با یه راهب خوشتیپ معبد به اسم تاکانه هاشیکاوا Heart_mi آشنا میشه بعدا متوجه میشه که خانواده اش براش یه قرار ...
-
9:43
تمریناتی که برای تقویت عضلات سینه در خانه انجام میشود روشی آسان برای پرورش عضلات سینه بدون نیاز به دردسرهای باشگاه رفتن میباشد.بسیاری از تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه های بدن قابلیت اجرا در منزل را دارند و هر کسی میتواند با حداقل امکانات این تمرینات را انجام ...
-
10:52
حالا بیا به یه گاو بفهمون ورزش چیه جالبتر اینکه این گاو اهل ورزش هم بشه عجب
-
3:18
مراسم سینه زنی 20 محرم 1390 روستای بادله
