پشت شانه
-
0:14
خیلی از افراد توو قسمت خلفی دلتوئید مشکل دارن..انگار پشت شونشون رو با تبر بریدند!! این حرکت که میبینید زیربغل دمبل خم نیستا! فرقش اینه که باید دمبلها تا زیر سینه بالا بیاد نه زیر شکم و تمرکز رو پشت شونه باشه و آرنجها باید از بدن دور باشن..افراد مبتدی و نیمه حرفه ...
-
0:18
حرکتی بسیار خوب که افراد بسیار کمی اونو انجام میدن ولی به خوبی قسمت پشت سرشونه رو تقویت میکنه.____بدنسازی_سرشانه_آموزش
-
1:26
پشت شانه با دمبل خمیده rear deltoid with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:28
این حرکت به عضله سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و عضلات رومبوئید فشار خوبی وارد می کند
-
1:44
lying rear deltoid with dumble پشت شانه با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
1:34
rear deltoid with cabl نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:52
آموزش حرکت پشت شانه ضربدری کابل توسط قهرمان 4دوره مسترالمپیا جی کاتلر.حرکتی بسیار عالی برای بخش پشت دلتوئید که خیلیها در این قسمت ضعف دارند.
-
0:14
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
1:17
۱۱- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
1:04
منیع : www.bodylastics.com
-
2:44
-
1:14
-
11:53
-
6:52
Shoulder anatomy. مطالب فیزیوتراپی را می توانید از طریق لینک زیر دنبال کنید: http://barzkar2.persianblog.ir
-
0:10
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
5:47
وقت ندارید مهم نیست تمرین کنید عضلات خود را تقویت کنید بدن خود را فرم دهید سلامتی خود را بدست آوردید
-
0:37
-
1:55
در این ویدئو تفاوت فرش 700 شانه و 1200 شانه و توضیح تاثیر شانه و تراکم بر کیفیت، قیمت، ضخامت، عمر فرش و وزن فرش به صورت مختصر و مفید بیان می شود. تیم فرش الماس کویر با ارئه فرش های 700 شانه، 1200 شانه و 1500 شانه در سایزهای مختلف و سفارشی آماده دریافت سفارشات ...
-
1:44
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرشانه گروه عضلانی مورد نظر: عضلات ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:55
در این ویدئو تفاوت فرش 700 شانه و 1200 شانه و توضیح تاثیر شانه و تراکم بر کیفیت، قیمت، ضخامت، عمر فرش و وزن فرش به صورت مختصر و مفید بیان می شود. تیم فرش الماس کویر با ارئه فرش های 700 شانه، 1200 شانه و 1500 شانه در سایزهای مختلف و سفارشی آماده دریافت سفار ...
-
2:46
اجرای جدید از قطعه زیبای شانه با صدای علی فروجی
-
3:06
شانه ات را دیر آوردی ســرم را بــــاد برد خشت خشت و آجر آجر پیکرم را باد برد آه ای گنجشکهای مضطرب شرمنده ام لانه ی بر شاخه هــــای لاغرم را باد برد من بلوطی پیــر بـودم پای یک کـــوه بلند نیمم آتش سوخت ، نیم دیگرم را باد برد از غزلهایم فقط خاکس ...
-
4:45
درمان شانه منجمد - دکتر شهپر حقیقت
-
8:43
درمان شانه یخ زده در طب سنتی - ورزش برای شانه یخ زده - ورزش شانه منجمد - چسبندگی شانه - شانه منجمد - قسمت اول
-
3:21
physiotherapy exercises for frozen shoulder
-
2:49
با توجه به آمارهای بازار فرش ایران یکی از فرش های زیبایی که مورد توجه افراد قرار گرفته، فرش 1200 شانه است. https://b2n.ir/farsh-1200-shane .فرش 1200 شانه به خاطر زیبایی، ظرافت، لطافت و تراکم بالایی که دارد مورد توجه بسیاری قرار گرفته مخصوصا که شباهت فراوانی به ...
-
2:07
فرشهای 700 شانه https://b2n.ir/farsh-700-shane دارای ضخامت بیشتری _ خاب نخ بلندتری) نسبت به فرشهای 1200 شانه و 1500 شانه میباشند و در دید عموم مردم ضخامت بیشتر فرش باعث می شود فرش دیرتر خراب شود. بیشتر افراد فرش های 700 شانه را برای محیط های پر رفت و آمد یا خا ...
-
4:55
-
16:52
موضوع این ویدیو درمان شانه درد ناشی از آرتروز شانه | Shoulder Arthritis Symptoms and Treatment است. در ابتدا نشانه های آرتروز شانه ( Shoulder Arthritis ) معرفی خواهند شد. درد شانه سمت راست و یا سمت چپ بدن هر دو می تواند ناشی از آرتروز شانه باشد. ولی برای اینکه ...
-
1:59
دفاع شخصی
-
0:38
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir
-
1:29
پرس شانه با دستگاه اسمیت shoulder press with smith machine نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:19
نسبتا به آمادگی بدنی و هماهنگی بالایی مابین عصب و عضله نیازمند است و میتواند جایگزین حرکت پرس شانه با وزنه مورد اجرا قرار گیرد
-
3:55
خوابم رو خمپاره برید رویای خوبی داشتم من تویِ این خونه یه روز بابایِ خوبی داشتم ترانه : فرجام خیراللهی
-
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش front raise with cable سیم کش(Cable) را با دستهایی که به سمت زمین هستند بگیرید(overhand grip)، آرنجها باید صاف باشند و حرکت از مقابل ران شروع شده و در بالای خط افق چشمها پایان میابد. عرض دستها کمی بیش از عرض شانه گرفته شود تا ...
-
3:43
اگر در موقع دوچرخه سواری درد و گرفتگی خاصی که ناشی از بزرگ یا کوچک بودن سایر دوچرخه است ندارید. بد نیست این تمرینات و نکات رو انجام بدید.
-
1:46
این کلیپ قسمتی از مجموعه ی آموزش دفاع شخصی از طریق آموزش صحیح نقاط فشار واقعی است که در 4 dvd عرضه می شود.برای خرید اینترنتی این مجموعه به سایت ژیار آنلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
3:08
http://goo.gl/cvqVXN
-
8:02
-
2:24
پشت صحنه فاصلهها
-
5:04
پشت صحنه شاهگوش
-
2:20
۩II۩IJ۩ لطفا کانال منو دنبال کنید. ۩II۩IJ۩
-
0:18
-
1:11
-
6:03
بیییییییسسسسسسستههه
-
0:12
-
0:05
پشت پا تکنیکی
-
3:44
پشت صحنه باحال از قسمت اول سریال در حاشیه مهران مدیری -------------------------------------------------------------------------------------- برای دانلود مجموعه کامل به سایت Torrent.ir مراجعه نمایید.
-
0:06
پشت صحنه کارتون انیمیشن
-
5:18
مستندی درباره رابطه فیسبوک و فراماسونری و مصاحبه با "مارک زاکربرگ" مدیر فیس بوک
-
6:37
در پشت لبخندهای سیاسی! http://gap-app.ir/Forum
-
4:39
دوس ندارم توضیح اضافی بدم دوس دارم شما توضیح بدین
-
0:11
زیباترین پاس پشت سعید معروف در تیم زنیت کازان روسیه - بازی با لوکوموتیو
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:41
پرونده فیلم دستاخیز در سایت کرب و بلا
-
4:26
آهنگساز تنظیم کننده ترانه سرا :میلاد سیاه پشت دانلود تمامی آهنگ های میلاد سیاه پشت از سایت www.miladsiyahposht.ir
-
2:31
HRB
-
2:49
-
4:19
پشت صحنه یک جهان یک جام
-
2:37
پشت صحنه 2 فیلم the witness لوهان...لعنت بر کسی که گزارش میده...ایشالا دست گزارش دهنده و اون کسی که لوهانو تو این فیلمه زد بشکنه...
-
1:20
لطفا با دقت نگاه کنید. شاید متوجه بعضی چیزا بشید. لطفا نظراتتونو کامل در مورد این فیلم بنویسید. خوشحال میشم. ممنون از شماها :)) ++
-
2:45
تهش خنده لیام خییییییییییلی نازه insta: hoori_shp
-
2:02
اگر روزانه وقت زیادی را پشت میز کامپیوتر می گذرانید، رعایت نکات ذکر شده در این ویدئو لازم و ضروری می باشد.
-
0:51
تقویت عضلات پشت برای کسایی مثل من که حوصله ورزش و باشگاه رفتن رو ندارن فقط روزی5دقیقه ورزش تقویت عضلات پشت باعث میشه تیشرت به تنت خوشکل بیاد و همه انگشت به دهن بمونن هرچند منم تازه اول راهم بیان باهم اینکارو بکنیم البته طبق اصولی که من میگم فقط 5دقیقه در روز و ...
-
1:10
مشخصات فرش: کد طرح: فرش 1500 شانه الماس کویرطرح مهرگان کرم جنس (نخ خاب): صد درصد اکریلیک شانه فرش: 1500 شانه تراکم: 4500 سایز بندی: 12 متری, 9 متری, 6 متری تعداد رنگ: 8 رنگ, 10 رنگ شرکت الماس کویر تولید کننده فرش های ماشینی با بهترین کیفیت و نازلترین ق ...
-
1:38
فرش الماس کویر طرح باغ بهشت دلفینی از مجموعه فرش های 1200 شانه با تراکم 3600 است. این فرش جزو فرش های ریزبافت و ظریف محسوب میشود. ریزبافت بودن فرش الماس کویر طرح باغ بهشت دلفینی این فرش را از دسته فرش های دستبافت گونه قرار داده است. الیاف استفاده شده در این فرش ...
-
1:06
باصدای وحید کیاپور
