پرس سینه سیم کش
-
1:05
سوپرست پرس‌سینه دمبل روی زمین با پول‌اوور سیم‌کش روی میز زیرسینه1.7 هزار بازدید .9 سال پیشسوپرست پرس‌سینه دمبل روی زمین با پول‌اوور سیم‌کش روی میز زیرسینه
-
0:22
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:47
روش صحیح اجرا پرس سینه سیم کش Cable Chest Press
-
0:47
آموزش بدنسازی ؛ پرس سینه سیم کش Cable Chest Press
-
2:18
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press87 بازدید .5 سال پیشآموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press
-
0:44
آموزش روش درست پرس سینه سیم کش ایستاده Standing Cable Chest Press
-
0:27
ورزش بدنسازی دارای پنج فدراسیون جهانی می‌باشد که باسابقه‌ترین و معتبرترین آن‌ها فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب‌اندام (IFBB) می‌باشد که مسابقات مستر المپیا که مهم‌ترین رویداد بدنسازی در جهان است زیر نظر این فدراسیون برگزار می‌گردد.
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:24
-
0:27
-
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده13 بازدید .3 سال پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین12 بازدید .3 سال پیش -
2:55
