نتایج جستجو برای
پرس بالا سینه
-
0:21
بالاسینه پرس دمبل1.4 هزار بازدید -
0:44
پرس بالا سینه دمبل6.4 هزار بازدید -
0:54
اجرای صحیح حرکت بدنسازی پرس بالا سینه دمبل171 بازدید . 2 سال پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل نیمه بالا مچ برعکس5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ برعکس2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ برعکس متناوب7 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش صحیح پرس بالا سینه موازی سیم کش ایستاده5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده چرخشی3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای صحیح پرس بالا سینه با سیم کش ایستاده (متناوب)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه چرخشی سیم کش ایستاده متناوب4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ برعکس با یک دست3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه سیم کش 360 درجه چرخشی3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
پرس بالا سینه موازی سیم کش متناوب | نحوه اجرای حرکت8 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای تمرین پرس بالا سینه 360 درجه متناوب4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده جفت دست16 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه | سیم کش چرخشی تک دست1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:51
ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین | آموزش و اهداف حرکت1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:09
اجرای حرکت پرس بالا سینه دمبل با یک دست روی زمین4 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:25
پرس سینه1.5 هزار بازدید -
0:32
پرس سینه771 بازدید -
3:41
پرس سینه 460KG ناموفق اسکات مندلسون در بنچ پرس چمپین 20073.5 هزار بازدید -
0:27
پرس سینه693 بازدید -
0:19
پرس سینه470 بازدید -
0:10
پرس سینه رفسنجان1.2 هزار بازدید -
0:10
پرس سینه رفسنجان700 بازدید -
1:17
پرس سینه339 بازدید -
0:36
بدنسازی - پرس سینه سنگین ..4.5 هزار بازدید -
0:47
حرکت بازو، پرس سینه دست جمع با هالتر، نیمکت بالا سینه6.4 هزار بازدید -
1:17
پرس سینه7.2 هزار بازدید -
0:15
پرس زیر سینه هالتر1.7 هزار بازدید -
0:31
پرس سینه بدون لوازم2.9 هزار بازدید -
0:49
پرس سینه با دمبل5.5 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:56
آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی | پرس سینه دست جمع | پرس تنگ219 بازدید . 1 سال پیش -
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
-
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین2 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین4 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:51
ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین | آموزش و اهداف حرکت1 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
2:55
5 اشتباه خطرناک در انجام پرس سینه + آموزش بهترین فرم پرس سینه6 بازدید . 2 ماه پیش