هالتر اچ دست موازی
-
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر4.0 هزار بازدید .9 سال پیشتقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر
-
0:34
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:55
-
0:40
-
0:50
-
0:46
-
0:38
-
15:59
-
6:29
-
11:15
-
7:31
آهنگساز: رضا نجارزاده
-
0:24
-
0:24
-
0:24
-
0:27
-
0:25
Reverse Overhead Tricep Extension
-
0:25
-
0:25
Front Arm Raise with Dumbbells
-
0:27
Incline Dumbbell Row
-
0:28
Front Raise with Halters
-
0:27
Incline Dumbbell Row
-
0:30
Front Shoulder Raise
-
0:27
-
1:55
