عضلا ساعد

ساعدو ببین حال کن مچ انداز حرفه ای

آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل

عاش ساعد

Volleyball : How to Pass or Bump a Volleyball

با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)

ساعد نیکذات از فیلم برداری خوب و بااخلاق و کاربلد

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

به مناسبت بزرگداشت روز حافظ

www.m-e.loxblog.com

فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 600 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 4 DVD قیمت : 12000 نحوه تحویل : پست پ ...

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید

عسگر ساعد اتا تورک

پنالتی مشکوک هادی زرین ساعد روی بازیکن شهرداری بندرعباس

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

^ــ^ ماهیان از تلاطم دریا به خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را اسیر صیاد یافتند، در تلاطمهای زندگی حکمتی نهفته است، از خدا بخواه دلت آرام باشد نه اطرافت

تمرین ساعد زدن والیبال در دبیرستان (دوره اول) دانش پاسداران دانش آموزان پایه هفتم در اوایل سال تحصیلی و اوایل یادگیری والیبال!

فیل هیث،قهرمان ۴ دوره مسترالمپیا دارای بازوهایی استثنایی و ساعدی شگفت انگیزه که بطور ژنتیکی برآمدگی خاصی داره

تمرینات كلستنیكس برای تقویت عضلات ساعد كلستنیكس یه سیستم فیتنس بدون وزنه هست كه در اون عضلات بیرونی و درونی بدن درگیر و تقویت میشه تاثیرات این سیستم بدنسازی فوق العاده هستش ولی متاسفانه توایران اصلا این نوع تمرین شناخته شده نیست

این نوع تمرینات در دراز مدت تاثیر خوبی رو میذار وباعث قوی شدن ساعد میشه.

http://urmulo.ir/

با این دریافت های بدشون انتظار پاس عالی رو هم دارند ... خبر : http://www.tasnimnews.com/Home/Single/693791

تعداد دفعات این تمرینات را از مربی متخصص خود بپرسد به علت اینکه زدن زیاد دفعات تمرین باعث عوارضی مانند پارگی رگهای خونی و مشکلات عصبی و ماهیچه ای و مشکلاتی در استخوان مچ به وجود می آورد.

بنیانگذار جهانی سبک رزمی کاملا" ایرانی هالا کانال تلگرام هالا: https://telegram.me/halairan

این کلیپی از آقای داوود ساعد در مسابقات پرس سینه 2009 هندوستان است که توانسته عنوان قهرمانی آسیارو کسب کنه . در حال حاضر آقای داوود ساعد در وزن 74 بزرگسالان وزنه میزنه ویکی از حرفه ای ترین پرسور های ایران و عضو تیم ملی پرس سینه جمهوری اسلامی ایرانه .

در این کلیپ آقای داوود ساعد وزنه 170 کیلویی رو به راحتی محار می کنه

مدرس : دکتر مهران نیا (استادیار علوم تشریح گروه آناتومی علوم پزشکی تهران)

مدرس : دکتر مهران نیا (استادیار علوم تشریح گروه آناتومی علوم پزشکی تهران)

گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: میله هالتر یا میله هالتر خمیده (EZ شکل) سطح دشواری حرکت: متوسط

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : حمید برزگر

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : علیرضا ناظرفصیحی بازیگر میهمان : محمود مقدسی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : مهراب قاسم خانی براساس طرحی از : ماریا تبریزپور

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی بازیگر میهمان : هادی کاظمی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی بازیگر میهمان : جهانبخش مهربخش

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : علیرضا ناظرفصیحی - بازیگر میهمان : امیرحسین یاراحمدی - بهرام طالقانی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی بازیگر میهمان : نگار فروزنده و سپند امیرسلیمانی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : مهراب قاسم خانی - براساس طرحی از : نغمه بهادری - بازیگر میهمان : علیرضا ناظرفصیحی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی بازیگر میهمان : نگار فروزنده و سپند امیرسلیمانی

مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : مهراب قاسم خانی - براساس طرحی از : نغمه بهادری - بازیگر میهمان : علیرضا ناظرفصیحی

آشیق اصغر ساعد، هنرمند جوان و مطرح اورموی با نوای زیبای ساز قوپوز به همراه صدای دلنشین و اشعار حماسی ، فضای شادی را در مراسم اختتامییه مسابقات بین المللی آذربایجان غربی ایجاد نمود.چهارشنبه -7 مردادماه 1394-2015 Videos, West Azerbaijan International Chess To ...