قوی کردن عضلات ساعد با نی
5.0 هزار بازدید
5.0 هزار بازدید
این نوع تمرینات در دراز مدت تاثیر خوبی رو میذار وباعث قوی شدن ساعد میشه.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید