صبحانه مقوی برای بدنسازان

پل دیلت ،غول ترین بدنسازان جهان،Paul Dillet آپلود از: دکتر سید مهدی مصطفوی

بدنسازان حرفه ای قبل و بعد از استروید ها

غذای بسیار عالی برای فصل مسابقات بدنسازان و فیتنس کاران با حداقل چربی و کربوهیدرات و پروتئین بسیاربالا و با کیفیت و ارزش بیولوژیکی بالا.ترکیب این غذا با دوره های هوازی به خوبی چربی ها را میسوزاند.

‫کلیپ انگیزشی بدنسازی با قدرتمندترین بدنسازان جهان‬‎

ورزشهای سنگین مثل بدنسازی، وزنه برداری، شنای حرفه ای، ورزشهای پرتابی و... به عضلات سرشانه فشار زیادی وارد میکند که میتواند موجب آسیب بافتهای اطراف مفصل بشود. در کلینیک فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد با طب سوزنی درای نیدلینگ زیر نظر فیزیوتراپیست صادق زراعتکار به د ...

‫تماشاگر // سی‌جی‌سی بلای جان بدنسازان آماتور‬‎

از دلایل مفید بودن دوره های مستمر ورزشی برای بدنسازان این است که باعث تقویت عضلات آنها می شود و اثرات ورزش روزهای قبل را از بین نمیبرد.

بدنسازان بدلیل استفاده حداکثری از انقباض عضلات خود، مکررا دچار آسیبهای عضلانی میشوند. در این ویدیو فیزیوتراپیست صادق زراعتکار با استفاده از روش درای نیدلینگ عضله چهار سر ران یا کوادریسپس را درمان میکند. اطلاعات بیشتر را در لینک زیر مطالعه بفرمایید: http://ph ...

اشتباهات بدنسازهای تازه‌کار بدترین اشتباهات بدنسازان تازه کار !

خواص رازیانه برای بدنسازان و ورزشکاران و مادران و تشدید سرعت لاغری و کمک به تقویت پوست های آسیب دیده و کمک به زیبایی و جوانسازی پوست بانوان

مکمل غذایی عالی برای بدنسازان...بادام زمینی+خواص بی پایان آن و بسیار دیگر فواید شگفت آور این میوه در سلامت استخوان و مفاصل و مبارزه با افسردگی

خواص متفاوت شیره انگور که بسیار شگفت انگیز است + فوایدش برای بدنسازان و خواص بسیار فراوانی که دارد برای خانم های باردار و کمک به رشد کودکان و درمان سردرد

خواص بینظیر موز برای بدن+روش استفاده از آن برای ترک سیگار+خواص موز برای بدنسازان موز به غلبه بر افسردگی ناشی از مقدار بالای تریپتوفان که به سروتونین تبدیل می شود و به انتقال دهنده عصبی مغزی شاد تبدیل می شود، کمک می کند. افزایش انرژی و بهبود سلامت چشم

خواص میگو برای بدنسازان به علت پروتئین زیاد یکی از خواص میگو داشتن مقدار زیادی پروتئین است. میگوها علاوه بر آب، عمدتا از پروتئین تشکیل می‌شوند. 85 گرم میگوی پخته یا کباب‌شده حدود 20 گرم پروتئین فراهم می‌کند؛ یعنی فقط چند گرم کمتر از یک سینه‌ی مرغ 85 گرمی. هر ...

بدنسازان بخوانند!!!!! خواص تخم مرغ برای افرادی که بدنساز هستند.... و این خوراکی سرشار از پروتئین و دارای چربی مفید می باشد......

خواص مصرف کینوا برای درمان جوش های پوست+خوراکی مخصوص بدنسازان

طرز تهیه صبحانه مقوی با کچالو و تخم مرغ

خوشمزه ترین املت،املت نان تست ،فوق العاده خوشمزه ،درمدت زمان کوتاه

مواد لازم خوراک لوبیا به مقدار دلخواه کوکتل شکاری 2 عدد تخم مرغ 2 عدد نان تُست 2 عدد بیکن گوشت 6 ورق قارچ به تعداد لازم گوجه گیلاسی به تعداد لازم بیبی کورن به تعداد لازم مارچوبه به تعداد لازم پنیر کبابی به میزان لازم کره به میزان لازم نمک به میزان ...

روغن ماه: مکمل برتر و عالی برای بدنسازان عزیز