سیمکش خم چکشی

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

در این ویدیو که توسط گروه صنعتی ویستا آپولود شده روش خم کردن لوله کاندوئیت با لوله خم کن دستی اموزش داده می شود.

لوله خم کن در هر زاویه ایی دیجبتالی با ترجمه فارسی AGP 66553376 09122252270 مجهز به کنترل های هوشمندی از قبیل تثبیت کننده الکترونیکی سرعت و استارت آرام • دارای صفحه نمایش LCD که زاویه خمش لوله را نشان می دهد • دارای قالب خمش درجه بندی شده و کلید معکوس کننده ...

محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...

کلیپ کوتاه تبریک عید غدیر خم* کلیپ عید غدیر خم مبارک

حرکتی مناسب برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلانی و پیشگیری و بهبود ناهنجاری های قامتی می باشد. در این تمرین ساعد و عضله دلتوئید (قدامی – خلفی – میانی) و عضله بازویی قدامی درگیر هستند.

Single Arm Dumbbell Hammer Curl