دمبل متناوب ایستاده
-
0:37
آموزش حرکت جلوبازو دمبل متناوب ایستاده توسط رانی راکل
-
0:27
-
0:25
Alternating Standing Dumbbell Front Raise
-
0:25
-
1:04
⭕سلام عزیزان امیدوارم عالی باشید ????اگ میخوای از ما حمایت کنی پس دوستانتون رو تگ کنید ????اجرای حرکت #نشر_از_جانب_دمبل ????عضله هدف:دلتوئید میانی ????عضلات درگیر:دلتوئید قدامی، ذوزنقه ای، بازوها ⭕این حرکت موجب برجستگی و گرد شدن عضلات سرشونه میشه ????موفق ...
-
0:11
نکات تمرین : 1.دست ها از مفصل آرنج حرکت دهید . 2.در انجام حرکت عجله نکنید . 3.این تمرین رو می توانید به صورت نشسته روی نیمکت یا صندلی هم انجام دهید انجام این حرکت برای افزایش حجم عضله دو سر بازویی (جلو بازو) مفید است در زمان نزدیک شدن به مسابقات و تفکیک ...
-
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
-
0:15
-
0:34
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایستاده
-
0:36
-
0:28
-
0:31
-
0:31
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:39
-
0:54
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
1:14
-
1:14
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:48
روش صحیح حرکت کشش ساق پا دمبل ایستاده Standing Dumbbell Calf Raise
-
0:59
-
1:22
-
22:11
-
0:49
گربه ایستاده
-
0:35
Power tonic ماساژور ایستاده مناسب لاغری لرزاننده ایستاده مناسب تناسب اندام
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
0:23
آموزش حرکت دستبند متناوب !
-
0:36
سرشانه نشر خم دمبل - نشر جانب دمبل - پرس سرشانه هالتر از پشت - سرشانه سیمکش - حرکت سرشانه دمبل پرسی
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
2:13
آهنگ زیبای ایستاده مُردن که توسط ش.ن (اسمشو نگیم بهتره !!) خونده شده رو تو یه اجرای متفاوت با سه تار زدم و خوندم.امیدوارم لذت ببرید...
-
1:13
جنگ پدر و پسر با فن مار و گربه خبلی قشنگه به خصوص اگه کردی بلد باشی حتما ببینید
-
0:33
آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام اجرای حرکت رعایت کنید.هنگامی که دستها باز و از هم دور میشوند نباید بیش از حد پایین روند ...
-
0:10
-
1:02
اینم کارای خودمونه ارسال به تمام نقاط کشور
-
3:50
جریان مستقیم و متناوب چیست ؟
-
1:35
یک طناب کشسان را به طور افقی به دو تکیه گاه وصل می کنیم و به کمک مولد موج و تنظیم بسامد آن، در طول طناب موج ایستاده ایجاد می کنیم.
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
2:39
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:08
جهانگیری از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
0:25
پلانک دمبل آموزش حرکت پلانک دمبل !
-
4:59
-
0:21
آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل
-
5:55
آموزش تبدیل جریان متناوب به مستقیم
-
1:34
عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed
-
1:12
-
0:39
حرکتی بسیار جالب برای عضلات زیر بغل
-
0:22
-
0:44
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل
-
0:48
-
1:14
دو تکه پایینی عضله شکم در بسیاری افراد دیده نمیشود که ممکن است به خاطر ژنتیک،تمرین ناکافی،یا وجود چربی باشد. این حرکت میتواند در نمایان شدن این دو تکه خجالتی نقش خوبی داشته باشد.و من همچنان بر سر عهدم هستم که تن تاک نخرید!
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
شرکت رستاک کالا بنیان نماینده انحصاری شرکت فیت نس آی کیو و فیت هاووس در ایران
-
10:57
اگر می خواهید یک دیتاسنتر راه اندازی کنید
-
19:59
مدرس: سید مصطفی کلامی هریس کلمات کلیدی: Blind Deconvolution, Deconvolution, Digital Image Processing, Image Processing, Iterative Nonlinear Reconstruction, Lucy-Richardson Algorithm, Regularized Filtering, Wiener Filtering, اصلاح تصویر, الگوریتم لوسی-ریچاردسون, ...
-
10:12
پیوستنِ علی اوجی به گروه خندوانه و اجرای "ایستاده با طنز" با موضوع "باغِ وحش" در برنامه خندوانه.... (30 اَمرداد ۹۴) (www.khandevane-plus.com)
-
2:57
مدیر دوبلاژ (پیراهن سبز) استاد سعید مظفری . گویندگان واضح در تصویر از سمت چپ : فرد عینکی که پیراهن روشن به تن داره استاد خسرو شمشیرگران ، نفر دوم باز هم عینکی استاد شهروز مُلک ارایی ، نفر سوم با سبیلهای بسیار قشنگ و مشکی رنگ استاد ولی الله مومنی ، فردی که ایست ...
-
12:24
استاد عباسی:قابل پیش بینی بودکه دولت بیانیه صادر نمیکند1.1 هزار بازدید .8 سال پیشکلیپی مهم و انقلابی از استاد عباسی:قابل پیش بینی بود که دولت درباره مذاکرات سال 65 با اسرائیل بیانیه صادر نمیکند/آیا هر خطا و اشتباهی مسئولی انجام داد ما باید سکوت کنیم؟/اگر این کشور 37 سال است ایستاده است برای این است که خیلی چشم ها بیدار بوده است
-
3:20
در هیاهوی زندگی دریافتم چه دویدن هایی که فقط پاهایم را از من گرفت ، در حالیکه گویی ایستاده بودم ! چه قصه هایی که فقط به غم دلم حاصل شد، در حالیکه قصه کودکانه اى بیش نبود ! دریافتم کسی هست که اگر بخواهد میشود و اگر نخواهد نمی شود ! به همین سادگی ...
-
2:18
مگالودون امپراطور 7 دریا بزرگترین کوسه و بزرگترین حیوان گوشتخوار و درنده در تمام تاریخ زمین بوده است و همچنین دارای قدرتمندترین آرواره در کل موجودات تاریخ، همچنین اگر ایشان دهان خود را کاملا باز میکردند یک بسکتبالیست NBA میتواند درون دهنشان ایستاده عکس یادگاری ...
