درست زدن حرکت
-
4:32
حرکت لترال با دمبل برای تقویت عضلات سر شانه است. عضلات شانه از سه قسمت اصلی تشکیل شده‌اند: عضلات قدامی (جلو)، عضلات لترال (جانبی) و عضلات خلفی (عقب). هرکدام از این عضلات وظیفه خاصی دارند بنابراین به تمرینات به خصوصی نیز نیاز دارند
-
4:30
غیر قابل پخش - قسمت بیست و نهم (درست حرف زدن) نویسنده و کارگردان جمشید بیات ترک و با حضور محمد سلوکی
-
0:47
-
1:12
خوتون ببینید
-
0:44
حرکت زدن با موتور ویو
-
0:56
کلیپ زیبای حرکت زدن روی دوچرخه
-
6:47
برای درست زدن حرکت پرس پا با انجام عمل دم (داخل کشیدن نفس) تا جایی که جلو پا و ساق زاویه نود درجه تشکیل دهند، پاها را به سمت داخل جمع کنید. حال با وارد کردن نیرو به دستگاه از طریق پاشنه پا، قسمت متحرک دستگاه را به نقطه شروع بازگردانید.
-
1:11
فقط سمت راستی رو ببین
-
3:03
حرکت زدن با موتور
-
6:49
-
2:47
لطفا نظر بدهید.
-
0:25
-
9:43
حرکت زدن با دوچرخه
-
0:16
-
0:20
جهت اطلاعات بیشتر و مشاوره ے رایگان با متخصصین با شماره زیرتماس حاصل فرمایید09363288933
-
1:42
-
3:00
-
0:07
شنا دست زدن آموزش حرکت شنا دست زدن
-
1:11
محمد جواد
-
1:14
صحبت های استاد رائفی پور درباره درست صحبت کردن
-
3:15
*کپی ممنوع*توی این سکانس نقی یه پیت نفت که داخلش آب هست رو روی خودش خالی میکنه و وانمود میکنه که میخواد خودشو آتیش بزنه...همین کارش باعث میشه تا هما حالش بد بشه... پایتخت 4 - ارسطو - بابا پنجعلی - چوچانگ - سارا و نیکا - نقی معمولی - هما -
-
0:28
بدون شرح !!!!!!!!!!!!!
-
0:22
-
1:09
واقعا موندم چی بگم . اخه شما رو چ به این کارا .فقط برا خود نمایی ساخته شدن. ماشین های بیچاره.
-
1:00
حرکت زدن با چوب بیسبال
-
2:36
آموزش درست و صحیح زدن رژگونه
-
0:17
صدای نرم اگزوزپرایدمسابقات پراید های حرفه ای با-پرایداسپرت-منبع پراید-رالی مشهد-رالی تهران-رالی اهواز-رالی تبریز-دستی کشید وحشتناک-حرفه ای-دستی پیکان-پیکان اسپرت-اهواز-پایان دنیا-اخر زمان-زمان-21 دسامبرپایان دنیاست-1-2-3-4-5-6-7-8-9-0-ایرانسل-شارج مجانی-کارت ش ...
-
4:47
آموزش فوری و درست زدن هایلایتر مایع
-
0:31
JUST PERSPOLISلطفا توهین نکنید
-
4:49
نحوه انجام حرکت پرس سینه با هالتر 1.روی میز پرس دراز بکشید میله هالتر را در دست بگیرید و دستان خود را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. 2.به آرامی وزنه را پایین بیاورید تا زمانی که میله هالتر میان سینه شما را لمس کند. 3.وزنه را مستقیماً به سمت بالا ببرید تا ز ...
-
0:40
آموزش روش درست حرکت شنا روی زمین Pushups
-
0:06
این داش حسین ما رفیق صمیمیم بعد از چهار ماه اومد بدون گرم کردن و تمرین یه فرانت زد منم فیلم گرفتم برای کلیپ میخواستیم که یهو ..... ببخشید فیلم تار بود
-
0:58
آموزش روش درست حرکت شنا کنار به کنار Side To Side Push-Up
-
0:59
اجرای حرکت کرانچ توسط تام هولاند. برای خرید مجموعه تمرینات آمادگی جسمانی کل بدن توسط تام هولناد به سایت zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
0:44
حرکت نمایشی با پراید
-
0:49
آمپول زدن دختر بچه و جیغ و دادهای عجیب
-
0:12
حرکت جالب
-
0:27
-
0:13
تغذیه ، تناسب اندام ، فیتنس ، بدن سازی ، زیبایی www.DrHoba.ir
-
0:14
بدبخت چی شد
-
0:12
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
-
0:15
باشگاه تناسب اندام آرون یوسف آباد خیابان 64 پلاک 15 تناسب اندام . بدنسازی . تی آر ایکس
-
2:08
تنبل
-
7:02
ویدیو چگونه دستبند بافته ای را درست کنید و روش های گره زدن به طناب
-
1:35
حرکت جالب کودک !!
-
0:40
این پژوهش توسط ترنم تراب زاده تهیه شده است.
-
0:13
حرکت پیچ وارو
-
0:29
حرکت باحال
-
6:36
-
0:05
حرف زدن چینی ها به زبان هورامی♡-♡.
-
0:49
-
6:08
-
0:19
جزیره قشم حرکت خنده دار شتر
-
0:07
خیلی خیلی جالب بود نبینی ضرر کردی اگه نظر هم ندی من ضرر کردم
-
0:25
کلیپ حرکت ستاره ها
-
0:28
-
0:21
-
0:35
-
2:28
-
1:19
کتک زدن داور
-
0:24
حرف زدن مرغ مینا1
-
0:03
ایشون استادمون سید مسیح مرتضوی هستن ک کارشون حرف نداره ... اسم این حرکتم دنیل وارو هست :)
-
8:19
قلبو نظر لطفا
-
9:50
قانون حرکت وتوکل
-
13:50
-
5:01
-
5:19
نتم ضعیفه شاید کم ویدیو آپلود کنم
-
0:46
اسیب زدن به مسجد امام اصفهان و نشستن خاک ناشی از برش اجر بر روی کاشی ها و اسیب به فضای داخلی بدون هیچ ناظری میراث فرهنگی فقط دم درب بلیط میفروشه هیچ مهندس ناظری هم اونجا نبود میدان نقش جهان. مسجد امام یا همون مسجد جامع شاه عباس
-
1:35
اسم سخنرانی: تمدن اسلامی و رهبری //دانلود از سایت: www.faraghlit.com //// به کوری چشم دشمنا،استاد روز به روز داره میره بالا تر//امیدوارم همیشه صحیح و سالم باشه در پناه مرتضی علی//امیدوارم که خوشتون بیاد//// سخنرانی اولین جشنواره بیعت رو هم حتما حتما حتما گوش ک ...
-
0:31
-
0:39
جهت اطلاعات بیشتر و مشاوره ے رایگان با متخصصین با شماره زیرتماس حاصل فرمایید09363288933
-
0:16
جهت اطلاعات بیشتر و مشاوره ے رایگان با متخصصین با شماره زیرتماس حاصل فرمایید09363288933
