حرکت قایقی وزنه آزاد متناوب
-
0:33
-
0:33
-
0:33
-
0:39
کول شراگ با اسمیت - زیر بغل تک خم هالتر - دمبل خم رو خرک - حرکت زیربغل قایقی دست‌باز
-
0:16
-
0:23
آموزش حرکت دستبند متناوب !
-
0:21
آموزش حرکت نشر از جلو متناوب
-
1:14
اول فکر کردم گردنش شکست . نامرد بلند شده می خنده فیلمبردارم خودشه ناکس
-
0:33
-
0:11
حرکت دوضرب وزنه برداری آدمک! خیلی جالبه مخصوصا وسطش! لایک کنید
-
2:36
حرکت یکضرب وزنه برداری
-
0:37
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
4:49
حرکات بدنسازی بدون وزنه واقعا فوق العادن. اگه فکر میکنید حرکات بدنسازی بدون وزنه یا همون bodyweight شما رو خوش هیکل نمیکنن پیشنهاد میکنم یه نگا به هیکل ژیمناستیک کار ها یا موی تای کار ها بندازین!
-
1:06
این حرکت بیشتر برای اشک و خیاط پا استفاده می شود.
-
0:48
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:57
-
0:25
-
0:48
-
0:32
هایپر اکستنشن - زیر بغل سیم کش تک دست از پهلو - زیر بغل سیم کش از پهلو - زیربغل قایقی تکدست
-
2:20
-
1:16
آموزش حرکت زیربغل با دستگاه قایقی دستگیره طنابی توسط فیل هیث قهرمان3دوره مسترالمپیا.در این حرکت باید کمر صاف و اندکی زانو خم باشد.توجه داشته باشید که نباید در این حرکت از کمر به سمت جلو خم شویم چون فشار زیادی روی دیسکها وارد میکند و اگر هم کمی به سمت جلو حرکت ...
-
7:59
شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
1:16
ماشین قایقی
-
0:15
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
7:59
شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
0:42
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع4.2 هزار بازدید .4 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:15
محمد بدری وزنه برداری خوش قد و قامت که میتونید تو اینستاگرام هم ایشون رو دنبال کنید.با ایدیه mohamad.badri
-
1:14
دو تکه پایینی عضله شکم در بسیاری افراد دیده نمیشود که ممکن است به خاطر ژنتیک،تمرین ناکافی،یا وجود چربی باشد. این حرکت میتواند در نمایان شدن این دو تکه خجالتی نقش خوبی داشته باشد.و من همچنان بر سر عهدم هستم که تن تاک نخرید!
-
1:00
در یک دهه اخیر با گسترش فن آوری های دیجیتالی در سراسر جهان، استفاده از اطلاعات برخط (آنلاین) نیز شامل این گستردگی روزافزون شده است، به طوری که در چند سال اخیر شبکه های متعدد رادیویی و تلویزیونی اینترنتی راه اندازی شدند. در این اثنا اغلب این رسانه ها مثل سایر ر ...
-
2:44
آیا وزنه های آزاد بهتر است یا دستگاه ؟
-
1:09
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
3:28
آموزش 4 حرکت خیلی پر فشار برای سرشانه ها و شونه ها که خودمم انجامشون میدم این حرکات بدون استفاده از وزنه هستن
-
0:15
❤❤دکلمه ی زیبا❤❤
-
0:46
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
4:00
قایقی با انرژی خورشیدی در آشیانه دریایی
-
0:59
آموزش صحیح حرکت دیپ نیمکت با وزنه Weighted Bench Dip
-
5:00
اموزش و بیومکانیک تکنیک چرخشی پرتاب وزنه
-
0:15
-
1:26
وزنه بردار در المپیک لنگ در هوا شد
-
0:14
محمد عربی معروف به ممل.. مقام اول بدنسازی در سال 2014در استان مازندران.. وزنه 110کیلویی...
-
0:28
اخه مگه مجبوری وزنه ی 500 كیلویی بلند میكنی .خیلی خنده داره حتما نگاه كنید.
-
7:59
آموزش تمرینات حرفه ای تی آر ایکس-تمرین استقامتی با trx-( حرکت قایقی با کش )64 بازدید .2 سال پیششماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
0:27
حرکت پل فشار بسیار خوبی روی عضلات سرینی بزرگ و کوچک(باسن)پشت پا و کمر وارد میکند و باعث فرم پیدا کردن باسن میشود.
-
0:16
زیر وزنه له میشه!!!!!
-
2:22
تیم ملی وزنه برداری کشورمان خود را برای حضور در رقابت های قهرمانی آسیا و جهان آماده می کند. برای اطلاعات بیشتر از این فیلم به آدرس www.irinn.ir مراجعه کنید.
-
0:42
دوضرب بلند220 کیلوگرم این دیگه کیه؟
-
0:11
حمله قلبی و مرگ...................
-
0:31
ممنون از نگاهتون؟؟؟؟
-
3:05
تمرینات خیلی سخت برای عضلات کول رو میبینیم که از هیچ تجهیزاتی استفاده نمیشه
-
8:09
آزاد سرخوردگی و کولپا ویدیو و موسیقی به اجازه از ایرا حرکت آهسته
-
0:36
از سایت ما دیدن فرمایید. دانلود جدیدترین آپدیت آنتی ویروسها parsdelta.ir
-
0:13
دور جدید تمرینات سید محمد حسین زاده پس از یک سال بی تمرینی
-
0:28
پوروین محسنی آزاد معلم نویسنده را سالهاست میشناسم ، اخیرآ چند سالیست باایشان افتخار دوستی بیشتر دارم . آخرین کتاب داستانهای کوتاه استاد " آبیاری آوای کوتر کوهی" نام دارد. مجموعه های : سایه های اردیبهشت 1376 مجموعه داستانهای دسته گل دیروز پریروز ...
-
1:44
-
0:30
-
1:31
آیا زنان نیز باید وزنه بزنند؟
-
3:13
آموزش وزنه زدن و درمان افسردگی
-
1:12
کاراته آزاد
-
1:06
-
0:15
Aliakbari 210 حرکت آهسته
-
0:40
ضربه آزاد خیلی خوب
-
2:00
اوفـــــ ناموسن این بچه های بندر عباس عجب حرکتی رفتن من خودم هم تجربشو دارم خیلی حال میده :))
-
1:17
-
0:52
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
0:46
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
2:07
دانلود ویدیو آموزشی حرکت برگردون
-
0:05
ظرفیت فیبر نوری - انواع کابل فیبر نوری - فیبر نوری pdf - سرعت فیبر نوری - حرکت لیزر داخل یک فیبر نوری
-
3:29
حرکت نمایشی جوانان ایرانی با موتور سیکلت..........
-
2:25
حرکت کم نظیر معلول اصفهانی با دست
-
1:04
حرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو و براکیالیس9.8 هزار بازدید .7 سال پیشحرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو و براکیالیس
