حرکت شکم و پهلو

1:19

آموزش نانچیکو تکنیک پهلو به پهلو

7.4 هزار بازدید .12 سال پیش

Saman*GH*08

آموزش نانچیکو تکنیک پهلو به پهلو

8:08

حرکت بدنسازی - حرکت شکم - حرکت گهواره ای

14.0 هزار بازدید .12 سال پیش

IN.NI707

حرکت بدنسازی - حرکت شکم - حرکت گهواره ای

0:26

آموزش حرکت پهلو(شکم) با دمبل

53.3 هزار بازدید .12 سال پیش

عبدالرحمان

این حرکت روی عضله کنار شکم یا اوبلیک و همچنین سراتوس قدامی فشار خوبی وارد میکند.در دستی که دمبل هست باید فشار روی پهلوی مخالف بدن احساس شود.بر خلاف تصور عامه این حرکت نقشی در چربی سوزی ندارد.

1:00

‫سریعترین روش برای از بین بردن چربیهای شکم و پهلو کدام است؟‬‎

2.5 هزار بازدید .9 سال پیش

شهرام سرمد

ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم - چگونه چربی شکم بسوزانیم - ازبین بردن چربی شکم - آموزش تصویری کوچک کردن شکم - ‫سریعترین روش برای از بین بردن چربیهای شکم و پهلو کدام است؟‬‎

0:52

‫تقویت عضلات شکم و پهلو‬‎

2.6 هزار بازدید .9 سال پیش

شادی21

تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات شکم با دمبل - عضلات شکم شش تکه - آناتومی عضلات شکم - ‫تقویت عضلات شکم و پهلو‬‎

0:55

‫آب کردن چربی های پهلو و دور شکم‬‎

8.9 هزار بازدید .9 سال پیش

میلاد رهجو1366

از بین بردن چربی دور شکم و پهلو - از بین بردن چربی پهلو - ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم - حرکات ورزشی برای از بین بردن چربی شکم - ‫آب کردن چربی های پهلو و دور شکم‬‎

0:33

حرکت ساده شکم و پهلو

10.5 هزار بازدید .9 سال پیش

ویدئوگردی

حرکت ساده شکم و پهلو

4:26

آموزش حرکت از بین بردن چربی شکم و پهلو روی صندلی

3.9 هزار بازدید .7 سال پیش

health24

ددر این ویدئو آموزش حرکات آسان روی صندلی برای از بین بردن چربی شکم و پهلو را آموزش میدهیم

0:41

فیلم لیپوماتیک شکم و پهلو - فیلم جراحی پیکرتراشی شکم

1.6 هزار بازدید .6 سال پیش

health24

فیلم لیپوماتیک شکم و پهلو فیلم جراحی پیکرتراشی شکم

0:32

3 حرکت عالی برای شکم و پهلو که چربی هارو آب میکنه !

121 بازدید .5 سال پیش

ویدیوهای ورزشی

3 حرکت عالی برای شکم و پهلو که چربی هارو آب میکنه !

3:20

شکم و پهلو رو با این معجون آب کن!

122 بازدید .5 سال پیش

عطارطب

اگر چاقی شکم و پهلو داری با این نوشیدنی حتما شکمت رو آب میکنی! چاقی دو نوع هست! یا چاقی تو کل بدن و یا فقط در ناحیه شکم و پهلو. یعنی ممکنه بالاتنه و پایین تنه متناسب و یا لاغر باشه اما شکم و پهلو بزرگ و بد فرم باشه اغلب بزرگی شکم به دلیل سردی و رطوبت ب ...

6:47

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیلاتس-( حرکت کششی دو پا )

684 بازدید .5 سال پیش

118فایل

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش پیلاتس با دستگاه: دوره آموزش پیلاتس با دستگاه با بیش از 44 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی حرکات پیلاتس با دستگاه رو از مقدماتی تا پی ...