نتایج جستجو برای
حرکت شکم
-
2:06
حرکت آبگاه.تعداد ست 3 تعداد تکرار مبتدی 10 متوسط 205.5 هزار بازدید -
1:17
حرکت شکم پدالی.18.9 هزار بازدید -
1:26
زیر شکم استارتی9.9 هزار بازدید -
1:21
حرکت شکم پدالی ایستاده14.0 هزار بازدید -
1:12
حرکت شکم پهلو. Side by Side3.4 هزار بازدید -
1:47
ده حرکت فوق العاده برای پرورش عضلات شکم7.4 هزار بازدید -
0:07
مسخره1.7 هزار بازدید -
2:18
حرکت شکم به صورت آویزان5.3 هزار بازدید -
0:45
حرکت ترکیبی زانو و شکم و بازو572 بازدید -
0:06
شکم هورمونی4.1 هزار بازدید -
3:19
عضلات خاص شکم616 بازدید . 7 سال پیش -
1:26
اولین تمرین ورزشی برای تقویت هسته بدن (core)647 بازدید . 6 سال پیش
-
0:31
حرکت با شکم1.3 هزار بازدید -
8:08
حرکت بدنسازی - حرکت شکم - حرکت گهواره ای13.6 هزار بازدید -
5:21
حرکت بدنسازی - حرکت شکم - حرکت فشرده سازی2.8 هزار بازدید -
0:26
آموزش حرکت پهلو(شکم) با دمبل52.7 هزار بازدید -
0:13
آموزش حرکت شکم هالتر غلتکی!!!10.4 هزار بازدید -
1:17
حرکت شکم پدالی.18.9 هزار بازدید
-
1:21
حرکت شکم پدالی ایستاده14.0 هزار بازدید
-
1:46
دو حرکت حرفه ای برای شکم525 بازدید -
3:32
5 حرکت ویژه برای کوچک کردن شکم20.8 هزار بازدید -
0:15
حرکت شکم برای ساخته شدن ماهیچه شکم www.musclesinfo.com2.0 هزار بازدید -
0:16
حرکت نمایشی با شکم2.7 هزار بازدید -
0:23
آموزش حرکت شکم برای 6 تکه کردن3.4 هزار بازدید -
0:31
شکم وپهلو توسط مهرشاد حاجی خانی -آموزش صحیح حرکت شکم2.6 هزار بازدید -
1:02
حرکت بدنسازی برای شکم5.7 هزار بازدید -
0:27
حرکت بدنسازی برای شکم2.7 هزار بازدید -
1:03
حرکت کرانچ شکم روی میز11.0 هزار بازدید . 4 سال پیش -
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( حرکت شکم کرانچ )199 بازدید . 3 سال پیش -
0:48
چالش قدرت روی شکم با حرکت پیلاتس73 بازدید . 2 سال پیش -
0:50
حرکت پیلاتس برای قوی کردن عضلات شکم97 بازدید . 2 سال پیش -
0:44
آموزش حرکت پیلاتس برای کمر و شکم160 بازدید . 2 سال پیش -
1:06
شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | خوش فرم کردن عضلات شکم139 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم89 بازدید . 1 سال پیش -
0:44
حرکت شکم کوهنوردی چرخشی | شکم شش تکه901 بازدید . 1 سال پیش -
4:48
آموزش حرکت وکیوم شکم (شکم حفره ای) برای عضلات شکم421 بازدید . 1 سال پیش