نتایج جستجو برای
حرکات زیر بغل با دمبل
-
1:04
تقویت عضلات زیر بغل4.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:57
بهترین حرکت برای تقویت عضله ی قسمت پایین زیربغل4.7 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:35
زیر بغل تک دمبل خم24.3 هزار بازدید -
0:31
زیر بغل دمبل میز بالاسینه6.1 هزار بازدید -
0:10
زیر بغل تک خم دمبل روی میز5.5 هزار بازدید -
1:25
تمرین زیر بغل تک خم دمبل7.0 هزار بازدید -
0:39
بدنسازس-زیر بغل دمبل (organickhanegi.ir)1.8 هزار بازدید -
3:05
حرکت زیر بغل دمبل تک خم (Tricep) به شکل صحیح3.8 هزار بازدید . 5 سال پیش -
0:52
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - بدنسازی با pnc( زیر بغل دمبل تک خم) 88452 بازدید . 4 سال پیش -
0:44
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکت زیر بغل سیمکش از پشت سر585 بازدید . 4 سال پیش -
1:10
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ آموزش حرکت زیر بغل دمبل تک خم371 بازدید . 4 سال پیش -
0:28
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ پرس زیر سینه با دمبل399 بازدید . 4 سال پیش -
0:49
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ قفسه سینه دمبل769 بازدید . 4 سال پیش -
0:27
اسکات دمبل (اسکوات با دمبل) |حرکات بدنسازی19 بازدید . 1 سال پیش -
0:46
آموزش حرکت زیر بغل جفت دمبل خم (اره ای)910 بازدید . 1 سال پیش -
0:47
آموزش حرکت زیر بغل جفت دمبل خوابیده روی میز شیب دار542 بازدید . 1 سال پیش -
0:15
نحوه صحیح دمبل زدن و انجام حرکات ورزشی18 بازدید . 5 ماه پیش -
0:34
آموزش حرکت بدنسازی سرشانه نشر دایره ای دمبل از جلو + بغل نشسته5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای حرکت شراگز دمبل از بغل (تناوبی)3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل کنار گوش1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از بغل3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
اجرای صحیح حرکت پشت بازو دمبل خوابیده بغل گوش (مچ برعکس)3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
شراگز دمبل از بغل تنه رو به جلو | اجرای صحیح و اصولی0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل بغل گوش چرخشی3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:32
پشت بازو دمبل تک خوابیده از بغل گوش روی زمین | اجرای صحیح حرکت6 بازدید . 2 ماه پیش -
1:50
اموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تناوبی از بغل روی زمین0 بازدید . 2 ماه پیش