نتایج جستجو برای
تقویت عضلات ساعد بدون وزنه
-
0:51
تقویت عضلات ساعد3.3 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
3:52
بهترین عضلات ساعد6.7 هزار بازدید -
3:05
تمرین عضلات کول بدون وزنه25.3 هزار بازدید -
0:23
قوی کردن عضلات ساعد با نی5.0 هزار بازدید -
6:54
وسیله ای مخصوص تقویت ساعد (Wrist_Roller)1.7 هزار بازدید -
0:15
تمرین عضلات ساعد(organfit.ir)1.4 هزار بازدید -
0:15
-
1:44
تمرینات تقویت عضلات ساعد بدون وزنه از mma roudehen7.0 هزار بازدید -
1:55
10 تمرین بارفیكس برای تقویت عضلات ساعد7.6 هزار بازدید -
10:42
تقویت عضلات سینه- بدون وزنه8.9 هزار بازدید -
10:23
چگونه عضلات ساعد و چگونه به یک سیم پیچ1.3 هزار بازدید -
0:28
تمرین عضلات پشت با استفاده از هالتر بدون وزنه898 بازدید . 7 سال پیش -
0:51
تقویت عضلات ساعد3.3 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
1:30
راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت1.4 هزار بازدید . 6 سال پیش -
4:55
آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(تقویت عضلات ساعد)266 بازدید . 3 سال پیش -
1:31
آیا زنان برای تقویت عضلات باید وزنه بزنند؟83 بازدید . 3 سال پیش -
2:09
ورزش برای تقویت عضلات شانه در خانه بدون وزنه | ویدیو15 بازدید . 1 سال پیش -
0:38
حرکت کرانچ با صفحه وزنه | تقویت عضلات شکم213 بازدید . 1 سال پیش -
44:50
-
30:37
عضلات ناحیه خلفی ساعد | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه بیست و سوم (2)12 بازدید . 6 ماه پیش -
6:53
آناتومی عضلات لگن و باسن | تقویت عضلات لگن در بدنسازی15 بازدید . 5 ماه پیش -
8:58
آناتومی عضلات ساعد بدن | بررسی 12 عضله خلف ساعد دست13 بازدید . 5 ماه پیش -
10:03
بررسی کامل و جامع آناتومی عضلات خلف ساعد دست8 بازدید . 5 ماه پیش -
11:52
بررسی کامل و دقیق آناتومی عضلات قدام ساعد دست13 بازدید . 5 ماه پیش -
8:46
تمرینات برتر برای تقویت عضلات ساعد9 بازدید . 4 ماه پیش