بالا سینه سیم کش چرخشی
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:28
کرانچ چرخشی با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:54
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:40
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
2:18
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press82 بازدید .3 سال پیشآموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press
-
0:22
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:13
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:41
-
0:47
آموزش بدنسازی ؛ پرس سینه سیم کش Cable Chest Press
-
0:24
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:47
روش صحیح اجرا پرس سینه سیم کش Cable Chest Press
-
1:06
شرکت ماژان صنعت ارشیا ، طراح و سازنده انواع ماشین آلات بازیافت و امحا خارج کردن سیم های دور طوقه لاستیک های کامیونی با سرعت و قدرت بالا #سیم_کش_لاستیک #خط_بازیافت_لاستیک #لاستیک #جداسازی_سیم_لاستیک #بازیافت_لاستیک 09150011695 طیبی 09129620193 ط ...
-
0:37
کرانچ شیبدار با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: نیمکت، دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:10
لیفت ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:29
-
0:09
تمرین بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات دو سر بازویی جلو بازو
-
0:28
آموزش حرکت زیربغل سیم کش(لت) توسط رانی راکل. این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
0:17
برای تقویت عضلات زیربغل با استفاده از دستگاه سیم کش لازم است اندکی به سمت جلو مایل شویم. فرم عضلات زیربغل نقش اساسی در تشخیص متعهد بودن بدنساز دارد.
-
0:12
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:54
میثم بعدش منم
-
0:18
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
1:36
Cable bent over lateral raises
-
0:20
-
3:05
قفسه بالا سینه
-
0:31
این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
0:35
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:15
-
1:39
5- سرشانه از جلو با سیم کش تک نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:36
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
1:22
-
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش front raise with cable سیم کش(Cable) را با دستهایی که به سمت زمین هستند بگیرید(overhand grip)، آرنجها باید صاف باشند و حرکت از مقابل ران شروع شده و در بالای خط افق چشمها پایان میابد. عرض دستها کمی بیش از عرض شانه گرفته شود تا ...
-
0:26
-
2:28
این تعزیه در روز 22 ماه رمضان در روستای گازرخان سال 93 اجرا شده است. حضرت عباس(حاج محسن گیوه کش)
-
0:40
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:54
در ویدیو زیر نحوه اجرای پرس بالا سینه هالتر را برای شما عزیزان قرار داده ایم برای راحتی شما امکان دانلود تمامی ویدیو ها فراهم می باشد عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن می باشد که در کارهای روزمره از آن ها استفاده های بسیاری می کنیم. از باز کردن درب گرفته تا ...
-
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:11
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:21
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:19
-
0:18
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش جفت دست همراه با دراپ ست
-
0:19
آموزش حرکت فلای دلتوئید تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
0:15
اجرای ضربه دیواری چپ به راست چرخشی - سنسی سالار - ما را در اینستاگرام دنبال کنید، @Shia_Ninja
-
0:12
کراس آور سینه
-
0:27
با آی سیم می‌تونم شماره‌ام را با پیش شماره ۰۹۰۲ انتخاب کنم٬ آنلاین بخرم و درب خانه تحویل بگیرم. هیچ هزینه جابجایی نمیدم و از تعرفه ویژه هم استفاده می‌کنم. .. این یعنی زندگی دیجیتال!
-
8:01
آموزش فر کردن موها اتو موی چرخشی این استایلر instyler
-
0:06
دقیقا مشابه همون ویدئو که قبلا گذاشته بودم دوباره تکرار شد!! این لینک اون ویدئوئه: http://www.aparat.com/v/fzwxk لایک کنین
-
0:36
آموزش حرکت قفسه سینه دستگاه توسط رانی راکل. این تمرین از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که به عنوان پیش خستگی یا پس خستگی میتوان در تمرینات سینه از آن استفاده کرد
-
0:02
اجرای بسیار عالی ضربه چرخشی (نبینی ضرر کردی )
-
0:26
سینه زنی گراشی
-
1:50
-
2:03
برنامه کودک رنگین کمان شبکه تهران تهیه کننده: امیر رضا کاوه شاعر و نویسنده: حمزه صالحی اهنگساز : علی شهجویی صدای پنگول: هومن حاج عبدالهی اجرا و بازی : ازاده ال ایوب(خاله نرگس)-مهیار مجیب(نیما-مصیب)-مهدی صارمی(اقا خشی)-کیمیا گیلانی(کیمیا) عروسک گردان : احمد اکش ...
-
0:13
پرس سینه یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت طاقباز قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار میکند. این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام میشود و البته از دمبل هم میتوان برای این حرکت استفاده کرد.
-
2:12
سینه زنی محرم لرد93
-
0:44
عین مارمولک میره بالا
-
3:35
مراسم سینه زنی نوای یارب یارب خوانی وتوسل به 14 معصوم در ماه محرم هر روز بعد از حسن حسین وقبل از نماز مغرب وعشاء در جلوی مسجد برگزار میشود
-
3:18
محسن یگانه
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
9:43
تمریناتی که برای تقویت عضلات سینه در خانه انجام میشود روشی آسان برای پرورش عضلات سینه بدون نیاز به دردسرهای باشگاه رفتن میباشد.بسیاری از تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه های بدن قابلیت اجرا در منزل را دارند و هر کسی میتواند با حداقل امکانات این تمرینات را انجام ...
-
2:43
علیرضا24:گند بالا آوردن(طنز)
-
1:26
کربلایی مهدی رضایی (سینه زنی) زیبا روابط عمومی وب : 09190600140
-
0:56
️شرکت ماژان صنعت ارشیا سازنده انواع ماشین الات بازیافت و امحا دستگاه پوست کن دستی کابل با فک قابل تنظیم برای جدا کردن روکش های کابل با شماره های 1.5 تا 16 مورد استفاده قرار می گیرد. قابل استفاده برای مشاغل خانگی و حجم کم طیبی 09129620193 بهمام 091218316 ...
-
1:26
شرکت ماژان صنعت ارشیا سازنده انواع ماشین آلات بازیافت و امحا دستگاه پوست کن کابل مشخصات فنی : موتور 1 اسب تکفاز 9 کانال برش کابل رو میزی شفت 50 گیربکس مستقیم سایت: https://majansanat.com شماره تماس : 09129620193طیبی بهمام 09121831658 ...
