اسکات پا باز
-
0:35
برای انجام حرکت اسکات پا باز اسمیت به دستگاه اسمیت نیاز دارید. جلوی دستگاه اسمیت ایستاده و هالتر را پشت گردن، روی شانه‌ها قرار دهید. پاها باید کمی بیشتر از عرض شانه‌ها باز باشند تا جایی پایین بیایید که ران‌ها موازی زمین بشوند
-
0:26
-
0:16
-
1:52
لایک یادت نره
-
0:16
در حرکت اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت بیشتر تمرکزمان بر روی عضله متمرکز خواهد شد در حالی که در اسکات با وزنه ی ازاد بخشی از انرژی و تمرکزمان برای حفظ تعادل و استقرار صرف خواهد شد. به همین دلیل اکثر پرورش اندام اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت را ترجیح می دهند.
-
1:51
قدرت ضربه پا اسکات ادکینز
-
0:07
سیفی از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
0:55
تعداد 6 تا اسکات پا توسط روح الله روشنی قهرمان چندین دوره پاورلیفتینگ
-
1:35
حرکت اسکات پا ( اسکوات ) به عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد به این علت که در این حرکت تقریبا تمامی عضلات بدن به نحوی فعال و درگیر هستند . همچنین اسکات بهبود هایی در وضعیت قلب و عروق و همچنین بهبود وضعیت تنفس ایجاد میکند . اما تمرکز اصلی این حرکت در قسمت پایین تنه و ...
-
2:12
برای به روز رسانی علم ورزشی به سایت www.musclesinfo.com مراجعه بفرمایید.
-
1:27
-
0:06
سعید از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
2:43
این کلیپ از اسکات ادکینز بازیگر معروف نقش یوری بویکا در فیلم شکست ناپذیر و نقش کیسی در فیلم نینجا 1و2 می باشد . که در حال آموزش ضربات پا به هنر جو ها است. واقعا اخلاق و انرژی خاصی داره... امیدوارم خوشتون بیاد.
-
2:59
-
0:15
باز کردن گوشی با پا
-
1:11
-
0:16
-
0:21
بویکا...
-
1:41
اینم یک کلیپ فوق العاده تریک از اسکات ادکینز و دوستش که حرکات پارکور و رزمی رو به نمایش گذاشتن.
-
0:49
Suzanne Svanevik دختر 17 ساله بدنساز با وزن 52 کیلو و قد 152cm
-
0:33
-
0:22
این حرکت که خیلی کم ازش اسفاده میکنن فشار وحشتناکی به چهارسر ران میاره مخصوصا اگه آخرای تمرین پا انجام بشه
-
1:16
اولین کشش اسکات .اسب کرد اسکات تعزیه رووپرخون توتعزیه هم میخابه فیلمهای سواریشووخوابیدنشو توهمین کانال ببنید.فروشیییییییی09132573126
-
6:38
تمرینات اسکات آدکینز در نمایی اجمالی
-
1:26
نمایشی از تمرینات و تکنیک های پای اسکات آدکینز
-
0:54
تمرینات ددلیفت سومو پا باز
-
3:40
کلیپی از اسکات آدکینز رزمی کار سنگین وزن ، بسیار فرز و سریع و در ضمن هنرپیشه هالییود ! امیدوارم لذت ببرید به زودی کلیپهای بیشتری ازش میذارم .
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
1:45
اسکات پارکر
-
3:40
اسکات ادکینز(بویکا)
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
4:59
مبارزه
-
0:29
میلاد نورمحمدی رتبه اول سال 93 در body building
-
0:56
-
1:27
من می خوام واستون ویدئو های کاراته (مخصوصا کیوکوشین) بذارم......اگه نظرات زیاد باشه زیاد میذارم!!!
-
3:30
برای اطلاعات بیشتر به eaglefighter.mihanblog.com مراجعه فرمایید.
-
3:00
-
0:24
-
0:05
دبستان جنان http://khanoomvarzesh.mihanblog.com/
-
0:03
دبستان جنان http://khanoomvarzesh.mihanblog.com/
-
0:55
-
1:19
بویکا_کیک بوکسینگ _ تکواندو کاراته_ کونگ فو_Scott Adkins Ginger Ninja Trickster Grass Sampler _ninja-undisputed 4-شکست ناپذیر 4
-
0:19
اسکات 160 کیلویی توسط سعید وزن 66
-
0:41
اسکات 300 کیلویی بدون دست
-
7:18
این کلیپو خودم ساختم و ترکیب حدود 8 تا از فیلمای اسکاته لطفا نظر بدید
-
1:14
-
2:29
490 کیلو پرس اسکات مندلسون
-
0:29
این مسابقه WPC است ولی مندلسون بابنچ IPF مسابقه داد
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
3:30
ویدیو زیبا و کوتاه از تمرینات پا
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir s
-
6:27
در این ویدیوی آموزشی با آناتومی استخوانها و مفاصل مچ پا و نیز عملکرد آنها آشنا خواهید شد.
-
0:31
-
0:24
-
0:06
-
1:36
بدون شرح
-
0:29
خوزه لوییز کاستیلو Jose Lois Castillo 83 کیلو جهانی ۳۷۷.۵ مسابقات جهانی 2014 جهان World championship powerlifting 2014
-
0:19
گروه عضلانی اصلی: قسمت تحتانی پاها گروه عضلانی مورد نظر: عضلات کاف نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:23
نمایش ضربات پا
-
14:57
در زمستان سال گذشته اولین اردوی آموزشی - تفریحی پا به پا (مجموعه فرهنگی - تربیتی رهروان شهدا) در دامنه کوه های استهبان برگزار شد. آنچه گذشت...
-
0:27
وقتی راه بخاطر سقوط سنگی بسته میشود مردانی باید باشند که آنرا از سر راه بردارند تا ماشین ها بتوانند عبور کنند.
-
0:54
-
0:35
این مرغ مادرزادی یه پا داره
-
0:43
چه جالب...
-
0:27
-
0:11
بلهههههههههههههه
-
0:37
-
2:22
-
4:06
*وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا* وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها ایستادی به جنگ رو در رو خنجر از پشت می زند دشمن گویی از ما و در نهان بر ما وطنم پشت حیله ...
-
0:49
پیکـــــــــــان ها پشت سر هم *لایک یادت نره* برای دیدن زیبا ترین عکس های ماشین های اسپرت ایرانی به این وبلاگ مراجعه کنین:loxsportt.rzb.ir
-
0:56
اخرشه
-
3:52
