بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ معکوس
240p
1.74مگابایت
دانلود
360p
2.13مگابایت
دانلود
480p
2.59مگابایت
دانلود
720p
3.67مگابایت
دانلود
فیت شو
0:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سرشانه با ...
ویدیوهای ورزشی
4.3 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
24 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...
سارا مهرابی
70 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه - دمبل ایستاده ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
پرس سرشانه دمبل آرنولدی ایستاده تناوبی | ...
فیت شو
9 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش صحیح حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:25
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:28
ترکیب حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه دمبل با ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش