نتایج جستجو برای
سیمکش
-
0:20
جلوبازو سیم کش در حالت درازکش1.2 هزار بازدید -
0:21
نشر خم سیمکش تک دست14.4 هزار بازدید -
0:59
آموزش پشت بازو سیمکش از بالای سر (Triceps Overhead Ext)14.7 هزار بازدید -
0:39
آموزش پشت بازو سیمکش( Standing Triceps Cable Ext V bar)3.8 هزار بازدید -
0:24
اموزش حرکت پشت بازو سیم کش طناب2.9 هزار بازدید . 2 سال پیش -
0:38
اموزش حرکت جلو بازو سیم کش طناب1.5 هزار بازدید . 2 سال پیش -
1:23
نحوه اجرای حرکت مچ سیمکش دست برعکس روی ساعد سیمکش2 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:52
بیت الله عباسپور تمرین زیربغل سیمکش6.2 هزار بازدید -
0:14
پشت بازو سیمکش مچ برعکس تک دست19.1 هزار بازدید -
0:53
کلمن وجلو بازو سیمکش مدل فیگور11.0 هزار بازدید -
0:50
تمرین چرخش روسی با دستگاه سیمکش - شکم شش تکه2.2 هزار بازدید -
0:45
کرانچ معکوس با دستگاه سیمکش4.7 هزار بازدید -
1:00
زیربغل سیمکش موازی18.7 هزار بازدید -
1:22
زیر بغل سیمکش(لت)دست عرض شانه14.7 هزار بازدید -
0:45
شکم سیمکش با طناب11.6 هزار بازدید -
0:21
نشر خم سیمکش تک دست14.4 هزار بازدید
-
0:19
پشت بازو سیمکش روی میز4.5 هزار بازدید -
0:21
حرکت کول سیمکش6.6 هزار بازدید -
1:04
لت سیمکش از جلو21.4 هزار بازدید -
0:55
زیربغل سیمکش با طناب24.6 هزار بازدید -
0:18
آموزش صحیح جلو بازو سیمکش با تکنیک کاتسو146 بازدید . 3 سال پیش -
0:30
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش نشسته45 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش تک دست16 بازدید . 1 سال پیش -
0:47
آموزش حرکت زیر بغل سیمکش دست باز از جلو21 بازدید . 1 سال پیش -
0:48
آموزش نحوه انجام حرکت زیر بغل سیمکش از پشت47 بازدید . 1 سال پیش -
1:23
نحوه اجرای حرکت مچ سیمکش دست برعکس روی ساعد سیمکش2 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:27
حرکت قفسه زیر سینه سیمکش ایستاده موازی متناوب4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
اجرای حرکت نشر از جلو سیمکش خوابیده4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
تمرین بدنسازی نشر از جلو سیمکش دست معکوس1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:23
نحوه اجرای صحیح حرکت شراگ سیمکش3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه سیمکش (نشسته)8 بازدید . 2 ماه پیش