زیر بغل تک خم دمبل روی میز
5.5 هزار بازدید
5.5 هزار بازدید
عضلات درگیر در حرکت پارویی دمبل خمیده
عضلات اصلی : پشتی بزرگ
عضلات کمکی : ذوزنقه متوازی الاضلاع دلتوئید خلفی راست کننده های ستون مهره ها و سر بازویی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
