آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press

172 بازدید

دانلود

172 بازدید

بدن‌ساز

آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press

08 شهریور 1400

ورزشی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:44

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...

بدن‌ساز

176 بازدید . 5 سال پیش
0:41

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه ها ...

بدن‌ساز

165 بازدید . 5 سال پیش
0:43

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کا ...

بدن‌ساز

124 بازدید . 5 سال پیش
1:10

آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Mach ...

سارا مهرابی

123 بازدید . 3 سال پیش
1:03

آموزش بدنسازی ؛ حرکت زیر سینه فلای دمبل ...

بدن‌ساز

162 بازدید . 5 سال پیش
0:49

آموزش پرس زیر سینه هالتر دست باز Wide-Grip ...

بدن‌ساز

140 بازدید . 5 سال پیش
0:40

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...

بدن‌ساز

186 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست ...

بدن‌ساز

342 بازدید . 5 سال پیش
1:03

روش صحیح حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت ...

بدن‌ساز

222 بازدید . 5 سال پیش
1:17

آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...

بدن‌ساز

143 بازدید . 5 سال پیش
2:18

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه ...

بدن‌ساز

86 بازدید . 5 سال پیش
0:55

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت فلای سیم کش ...

بدن‌ساز

74 بازدید . 5 سال پیش
11:17

کلمه CTO مخفف چه کلماتی است؟ و در کدام ش ...

سورس ایران

23 بازدید . 2 سال پیش
24:43

آموزش آشنایی با تابع لگاریتمی و خواص آن ...

نیک درس

0 بازدید . 15 دقیقه پیش