کراس اور از پایین
36.0 هزار بازدید
36.0 هزار بازدید
آموزش حرکت کراس اور توسط لازار آنجلوف. این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که تمرکز آن روی سینه مخصوصا بالاسینه است.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
