فواید ورزش پیلاتس برای سلامت جسم و ذهن
276 بازدید
276 بازدید
پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی فرنگی بود.
10 خرداد 1399
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
