بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت لگ ریز متناوب | تمرین عضلات شکم
1.9 هزار بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
1.9 هزار بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
لگ ریز متناوب
حرکت لگ ریز
شکم
بدنسازی
عضلات شکمی
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
1:47
ده حرکت فوق العاده برای پرورش عضلات شکم
ΠΔ دانیال ΔΠ
7.4 هزار بازدید
33:44
تمرین عضلات شکم
یاسر اکبری +2+
1,003 بازدید
1:06
شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | ...
سارا مهرابی
143 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم ...
سارا مهرابی
90 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
آموزش حرکت لندماین 180 | تقویت عضلات پهلو ...
سارا مهرابی
884 بازدید
.
1 سال پیش
0:37
آموزش حرکت توتاچ (لمس پنجه پا) | تقویت ع ...
سارا مهرابی
851 بازدید
.
1 سال پیش
0:49
آموزش حرکت شکم روسی | تقویت عضلات مورب شکمی ...
سارا مهرابی
117 بازدید
.
1 سال پیش
0:45
آموزش حرکت لگ تاک نشسته روی نیمکت (شکم)
سارا مهرابی
595 بازدید
.
1 سال پیش
0:26
آموزش حرکت لگ ریز آویزان (شکم خلبانی)
سارا مهرابی
124 بازدید
.
1 سال پیش
0:36
آموزش لگ ریز روی میز شیب دار (تمرین عضلات ...
سارا مهرابی
256 بازدید
.
1 سال پیش
0:23
آموزش تمرینات عضلات شکم با لگ ریز پرتابی
سارا مهرابی
588 بازدید
.
1 سال پیش
4:48
آموزش حرکت وکیوم شکم (شکم حفره ای) برای ...
سارا مهرابی
429 بازدید
.
1 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
