آموزش حرکت پیلاتس برای انعطاف پذیری
200 بازدید
200 بازدید
مربی پیوجیم در این ویدئو حرکت مهره به مهره در پیلاتس را آموزش می دهد. این حرکت پیلاتس را برای افزایش دادن انعطاف کمر و پاها انجام بدید و هر بار دامنه حرکت را گسترده تر کنید.
برای تماشای آموزش پیلاتس به صورت رایگان به سایت پیوجیم مراجعه کنید.
https://piyogym.ir/
ثبت نام در کلاس های آنلاین یوگا، پیلاتس و ورزش
09900781142
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
