چرا با اینکه کم غذا میخورم لاغر نمیشم؟
8 بازدید
8 بازدید
کاهش میزان غذا هیچوقت سرعت لاغری تون رو کم نمیکنه. وقتی تصمیم بگیرید کمتر از نیاز بدن تون غذا بخورید، بدن این حالت رو متوجه میشه و نسبت به تصمیم شما حالت تدافعی میگیره و جلوی کاهش وزن رو میگیره. اگه تصمیم دارید که با سرعت پایین تری وزن کم کنید، بهترین راه رژیم همراه با ورزشه
25 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
