طرز تهیه شگفت انگیز قرمه سبزی کتوژنیک | قورمه سبزی رژيمی برای لاغر شدن و لاغر موندن
17 بازدید
17 بازدید
طرز تهیه شگفت انگیز قرمه سبزی کتوژنیک | قورمه سبزی رژيمی برای لاغر شدن و لاغر موندن
در این ویدیو دستور پخت و طرز تهیه خورشت قورمه سبزی کتوژنیک و رژیمی رو همراه با نکات آشپزی سالم آموزش دادم.
برای لاغر شدن و لاغر موندن و سلامتی سبزیجات رو سرخ نکنید.
سبزیجات فریز شده تفاله ای بیش نیستند و استفاده از اونها فقط برای مواقع خیلی ضروریه.
ابتدای کار به گوشت، نمک یا رب و لیمو نزنید که زودتر بپزه، حتما آب جوش بریزید،
آب سرد هم باعث دیر پختن میشه، گوشتی که زیاد روی حرارت باشه ترشح انسولین زیادی داره و این مانع لاغر شدن و دشمن سلامتی
28 تیر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
