ویدیوها
-
7:04
خلاصه هندبال ایران و امارات | هایلایت | مسابقات قه ...26 بازدید . 2 سال پیش -
3:53
هایلات فوتسال زنان ایران 5 - ازبکستان 1 | CAFA 2024 ...22 بازدید . 2 سال پیش -
4:46
خلاصه بازی فوتسال زنان ایران و قرقیزستان - کافا 2024 ...37 بازدید . 2 سال پیش -
0:59
تمریناتی برای تقویت عضلات شکم (بخش 1)7 بازدید . 2 سال پیش -
3:04
آموزش صفر تا صد سه گام در والیبال161 بازدید . 3 سال پیش -
0:56
آموزش گرفتن ضربه توپ هنگام دریافت23 بازدید . 3 سال پیش -
2:36
آموزش نحوه صحیح مچ زدن در اسپک یا بهتر شدن تماس دست ...65 بازدید . 3 سال پیش -
2:20
آموزش حالت صحیح توپ گیری یا دریافت توپ در والیبال18 بازدید . 3 سال پیش -
1:10
بهترین روش پنجه نرم زدن در والیبال | آموزش پنجه پا ...178 بازدید . 3 سال پیش -
0:39
آموزش والیبال | تمرینات دریافت توپ با پنجه13 بازدید . 3 سال پیش -
0:33
آموزش بهتر شدن دست به توپ در اسپک | تمرینات بهتر شدن ...24 بازدید . 3 سال پیش -
1:27
آموزش کنترل مچ در اسپک | چطور به نقطه دلخواه اسپک ...37 بازدید . 3 سال پیش -
1:33
آموزش صفر تا صد دریافت سرویس در والیبال64 بازدید . 3 سال پیش -
3:52
6 اشتباه رایج در سه گام والیبال62 بازدید . 3 سال پیش -
2:49
تمرینات افزایش پرش والیبال16 بازدید . 3 سال پیش -
3:52
نکات مهم در دفاع روی تور والیبال7 بازدید . 3 سال پیش -
3:46
آموزش اصول دریافت همراه با تحلیل مسابقات والیبال17 بازدید . 3 سال پیش -
0:53
آموزش انواع گارد دریافت در والیبال30 بازدید . 3 سال پیش -
2:35
نحوه ی پاس دادن توپ های کم ارتفاع با ساعد | اموزش ...14 بازدید . 3 سال پیش -
2:03
آموزش تنظیم و کنترل مچ دست در اسپک روی تور | آموزش ...22 بازدید . 3 سال پیش -
1:58
نحوه چرخش سرویس زدن دربازی های رسمی والیبال59 بازدید . 3 سال پیش