ویدیوها
-
7:04
خلاصه هندبال ایران و امارات | هایلایت | مسابقات قه ...22 بازدید . 2 سال پیش -
3:53
هایلات فوتسال زنان ایران 5 - ازبکستان 1 | CAFA 2024 ...21 بازدید . 2 سال پیش -
4:46
خلاصه بازی فوتسال زنان ایران و قرقیزستان - کافا 2024 ...31 بازدید . 2 سال پیش -
0:59
تمریناتی برای تقویت عضلات شکم (بخش 1)5 بازدید . 2 سال پیش -
3:04
آموزش صفر تا صد سه گام در والیبال160 بازدید . 2 سال پیش -
0:56
آموزش گرفتن ضربه توپ هنگام دریافت21 بازدید . 2 سال پیش -
2:36
آموزش نحوه صحیح مچ زدن در اسپک یا بهتر شدن تماس دست ...63 بازدید . 2 سال پیش -
2:20
آموزش حالت صحیح توپ گیری یا دریافت توپ در والیبال17 بازدید . 2 سال پیش -
1:10
بهترین روش پنجه نرم زدن در والیبال | آموزش پنجه پا ...176 بازدید . 2 سال پیش -
0:39
آموزش والیبال | تمرینات دریافت توپ با پنجه12 بازدید . 2 سال پیش -
0:33
آموزش بهتر شدن دست به توپ در اسپک | تمرینات بهتر شدن ...20 بازدید . 2 سال پیش -
1:27
آموزش کنترل مچ در اسپک | چطور به نقطه دلخواه اسپک ...35 بازدید . 2 سال پیش -
1:33
آموزش صفر تا صد دریافت سرویس در والیبال63 بازدید . 2 سال پیش -
3:52
6 اشتباه رایج در سه گام والیبال60 بازدید . 2 سال پیش -
2:49
تمرینات افزایش پرش والیبال12 بازدید . 2 سال پیش -
3:52
نکات مهم در دفاع روی تور والیبال6 بازدید . 2 سال پیش -
3:46
آموزش اصول دریافت همراه با تحلیل مسابقات والیبال15 بازدید . 2 سال پیش -
0:53
آموزش انواع گارد دریافت در والیبال30 بازدید . 2 سال پیش -
2:35
نحوه ی پاس دادن توپ های کم ارتفاع با ساعد | اموزش ...13 بازدید . 2 سال پیش -
2:03
آموزش تنظیم و کنترل مچ دست در اسپک روی تور | آموزش ...21 بازدید . 2 سال پیش -
1:58
نحوه چرخش سرویس زدن دربازی های رسمی والیبال56 بازدید . 2 سال پیش