ویدیوها
-
7:04
خلاصه هندبال ایران و امارات | هایلایت | مسابقات قه ...19 بازدید . 2 سال پیش -
3:53
هایلات فوتسال زنان ایران 5 - ازبکستان 1 | CAFA 2024 ...16 بازدید . 2 سال پیش -
4:46
خلاصه بازی فوتسال زنان ایران و قرقیزستان - کافا 2024 ...26 بازدید . 2 سال پیش -
0:59
تمریناتی برای تقویت عضلات شکم (بخش 1)3 بازدید . 2 سال پیش -
3:04
آموزش صفر تا صد سه گام در والیبال159 بازدید . 2 سال پیش -
0:56
آموزش گرفتن ضربه توپ هنگام دریافت18 بازدید . 2 سال پیش -
2:36
آموزش نحوه صحیح مچ زدن در اسپک یا بهتر شدن تماس دست ...61 بازدید . 2 سال پیش -
2:20
آموزش حالت صحیح توپ گیری یا دریافت توپ در والیبال13 بازدید . 2 سال پیش -
1:10
بهترین روش پنجه نرم زدن در والیبال | آموزش پنجه پا ...174 بازدید . 2 سال پیش -
0:39
آموزش والیبال | تمرینات دریافت توپ با پنجه9 بازدید . 2 سال پیش -
0:33
آموزش بهتر شدن دست به توپ در اسپک | تمرینات بهتر شدن ...15 بازدید . 2 سال پیش -
1:27
آموزش کنترل مچ در اسپک | چطور به نقطه دلخواه اسپک ...32 بازدید . 2 سال پیش -
1:33
آموزش صفر تا صد دریافت سرویس در والیبال61 بازدید . 2 سال پیش -
3:52
6 اشتباه رایج در سه گام والیبال56 بازدید . 2 سال پیش -
2:49
تمرینات افزایش پرش والیبال8 بازدید . 2 سال پیش -
3:52
نکات مهم در دفاع روی تور والیبال2 بازدید . 2 سال پیش -
3:46
آموزش اصول دریافت همراه با تحلیل مسابقات والیبال12 بازدید . 2 سال پیش -
0:53
آموزش انواع گارد دریافت در والیبال25 بازدید . 2 سال پیش -
2:35
نحوه ی پاس دادن توپ های کم ارتفاع با ساعد | اموزش ...10 بازدید . 2 سال پیش -
2:03
آموزش تنظیم و کنترل مچ دست در اسپک روی تور | آموزش ...18 بازدید . 2 سال پیش -
1:58
نحوه چرخش سرویس زدن دربازی های رسمی والیبال50 بازدید . 2 سال پیش