ویدیوها
-
6:21
هایلایت فوتسال زنان ایران 9 - ترکمنستان 0 در چارچوب ...28 بازدید . 2 هفته پیش -
7:04
خلاصه هندبال ایران و امارات | هایلایت | مسابقات قه ...1 بازدید . 2 هفته پیش -
3:53
هایلات فوتسال زنان ایران 5 - ازبکستان 1 | CAFA 2024 ...6 بازدید . 2 هفته پیش -
4:46
خلاصه بازی فوتسال زنان ایران و قرقیزستان - کافا 2024 ...1 بازدید . 2 هفته پیش -
0:59
تمریناتی برای تقویت عضلات شکم (بخش 1)0 بازدید . 2 هفته پیش -
3:04
آموزش صفر تا صد سه گام در والیبال11 بازدید . 3 ماه پیش -
0:56
آموزش گرفتن ضربه توپ هنگام دریافت7 بازدید . 3 ماه پیش -
2:36
آموزش نحوه صحیح مچ زدن در اسپک یا بهتر شدن تماس دست ...11 بازدید . 3 ماه پیش -
2:20
آموزش حالت صحیح توپ گیری یا دریافت توپ در والیبال6 بازدید . 3 ماه پیش -
1:10
بهترین روش پنجه نرم زدن در والیبال | آموزش پنجه پا ...26 بازدید . 3 ماه پیش -
0:39
آموزش والیبال | تمرینات دریافت توپ با پنجه3 بازدید . 3 ماه پیش -
0:33
آموزش بهتر شدن دست به توپ در اسپک | تمرینات بهتر شدن ...4 بازدید . 3 ماه پیش -
1:27
آموزش کنترل مچ در اسپک | چطور به نقطه دلخواه اسپک ...12 بازدید . 3 ماه پیش -
1:33
آموزش صفر تا صد دریافت سرویس در والیبال10 بازدید . 3 ماه پیش -
3:52
6 اشتباه رایج در سه گام والیبال15 بازدید . 3 ماه پیش -
2:49
تمرینات افزایش پرش والیبال4 بازدید . 3 ماه پیش -
3:52
نکات مهم در دفاع روی تور والیبال0 بازدید . 3 ماه پیش -
3:46
آموزش اصول دریافت همراه با تحلیل مسابقات والیبال4 بازدید . 3 ماه پیش -
0:53
آموزش انواع گارد دریافت در والیبال6 بازدید . 3 ماه پیش -
2:35
نحوه ی پاس دادن توپ های کم ارتفاع با ساعد | اموزش ...5 بازدید . 3 ماه پیش -
2:03
آموزش تنظیم و کنترل مچ دست در اسپک روی تور | آموزش ...9 بازدید . 3 ماه پیش -
1:58
نحوه چرخش سرویس زدن دربازی های رسمی والیبال15 بازدید . 3 ماه پیش