Alyssa Julya Smith
-
4:04
Naughty Boy - La La La ft. Sam Smith ----------------------------------------------------------------- دوستان ، این ویدیو توسط کانال Persian ۲۴ ویرایش شده به علت داشتن چند صحنه که با قوانین سایت آپارات مغایرت داشت. --------------------------------------------- ...
-
1:49
front shoulder press with smith machine شروع و خاتمه : دستها به صورت overhand grip میله را کمی باز تر از عرض شانه میگیرند و حرکت از قسمت بالای سینه شروع و تا صاف شدن آرنجها در بالا ادامه یافته و مجددا به محل اولیه برمیگردند. نکات اجرای این حرکت: http://drsher ...
-
1:09
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press178 بازدید .5 سال پیشآموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press
-
1:10
آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Machine Front Squat- اسکوات اسمیت از جلو131 بازدید .4 سال پیش -
11:41
Will Smith Oscar Moment Reaction
