کول دانلود|دانلود قسمت4سریال مانکن

0:11

کول کردن یک مرد قوی هیکل توسط مرد کوتاه قد

5.5 هزار بازدید .12 سال پیش

RAKI_hajar

کول کردن یک مرد قوی هیکل توسط مرد کوتاه قد

6:19

کول بلی و شادوس(تام و جری لری)

7.8 هزار بازدید .12 سال پیش

محمد ده بزرگ

کول بلی و شادوس(تام و جری لری)

1:25

باربی بلر به مدرسه چارم کول میرود(2)

13.8 هزار بازدید .12 سال پیش

شهزادعقیلی_ فقط خدا

اینجا تیکه اول کارتون باربی ومدرسه پرنسس چارم کول هست من از بلر خوشم میاد

0:22

کول دمبل روی میز شیبدار

6.1 هزار بازدید .11 سال پیش

نیلوفر ӜӜӜ قدرتزاده

کول دمبل روی میز شیبدار

3:05

تمرین عضلات کول بدون وزنه

26.1 هزار بازدید .11 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

تمرینات خیلی سخت برای عضلات کول رو میبینیم که از هیچ تجهیزاتی استفاده نمیشه

1:02

کول هالتر دست باز

19.2 هزار بازدید .11 سال پیش

بهترین لیگ برتر

این حرکت بیشتر فشارش بر روی سر شانه ها هست اما عضلات کول هم درگیری زیادی دارند اگر دست هارا جمع تر بگیرید فشار بیشتری بر روی کول وارد میشود هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:21

حرکت کول سیمکش

6.6 هزار بازدید .11 سال پیش

از همه چی داریم

حرکت کول سیمکش www.takandam.ir

0:32

کول خوابیده دستگاه قایقی

6.6 هزار بازدید .10 سال پیش

57 هاله

حرکتی بسیار عالی برای عضلات کول و سرشانه که کم ازش استفاده میکنن.من خودم عاشق این حرکت ولی مدل شراگش هستم

0:42

فداکاری کول در لگو نینجا گو

5.9 هزار بازدید .10 سال پیش

قلمرو حیوانات

کول برای اینکه اسکرول ایرجیتسو رو برداره تو اون خونه ی ارواح موند و...