کورتیزول

استرس و اضافه وزن رابطه تنگاتنگی با هم دارند. زمانی که دچار استرس می شوید هورمون کورتیزول در شما افزایش پیدا می کند. در نتیجه میل بیشتری به خوردن غذاهای چرب و شیرین خواهید

در این ویدیو دکتر محمد صمدیان جراحی آندوسکوپی آدنوم هیپوفیز که موجب بیماری کوشینگ میشود . کوشینگ به علت افزایش هورمون ترشح کننده غده هیپوفیز که منجر به افزایش شدید کورتیزول خون می شود

هنگامی که به شما اضطراب وارد می‌شود ، در بهترین شرایط نیستید. در واقع، مغزشما در طی میلیون‌ها سال تکامل یافته تا در شرایط اضطراب آورمیزان کورتیزول بالا ببرد، مهار منطقی از موضوع داشته باشد، و منطقی فکر کند، که به طور بالقو به شما برای زنده ماندن کمک میکند، مثل ...

توپ ضد استرس یک توپ با کارایی کاهش استرس و اضطراب می‌باشد. هر زمانی که شما با این توپ بازی کنید هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس کاهش می‌یابد. توپ‌های ضد استرس انواع گوناگونی دارند، اما باید توجه داشته باشید که توپ‌های لاتکس با اجسام نوک تیز برخورد نداشته ...

سلام و وقت بخیر خدمت شما عزیزان ارتباط بین استرس و چاقی... استرس کوتاه مدت باعث کاهش اشتها فرد میشه و هورمون های سرکوب کننده اشتها رو فعال میکنه ولی استرس مزمن باعث افزایش هورمون کورتیزول میشه که باعث افزايش اشتها میشه. راه های مقابله با این استرس: رژیم ...

در این ویدیو خواهیم دید: علت اصلی چاق شدن بازوها چیست؟ آیا هورمون کورتیزول بازوها را چاق میکند؟ آیا چرخه قاعدگی در چاق شدن بازوها تاثیر دارد؟ چه غذاهایی بازو را چاق میکند؟ چه غذاهایی بازو را لاغر میکند؟

در این ویدیو خواهیم دید: چرا استرس شمارو چاق میکند؟ علت اصلی چاق شدن شما چیست؟ چه روغن هایی برای سرخ کردن بهتر و سالمتر هستند؟ چه مواد غذایی شکم را کوچک میکنند؟ چرا کورتیزول زیاد باعث چاق شدن میشود؟ تا چه دمایی به روغن میشود حرارت داد؟

برخی از مربی‌ها و متخصصین تغذیه توصیه میکنن که برای شکستن استپ وزنی هوازی ناشتا بزنی. برخی هم میگن هوازی ناشتا با افزایش ترشح هورمون کورتیزول، باعث تحلیل عضلات میشه و همین وضعیت استپ وزنی رو بدتر میکنه. جالبه بدونی براساس تحقیقاتی که بر روی افراد سالم انجام ش ...