بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
هالتر و میز شیبدار
#هالتر و میز شیبدار
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار
5.5 هزار بازدید
هالتر و میز شیبدار
0:03
آموزش تمرین پرس زیر سینه با هالتر روی میز شیب دار
4.1 هزار بازدید
0:22
کول دمبل روی میز شیبدار
5.8 هزار بازدید
0:23
نشر جانب روی میز شیبدار
8.3 هزار بازدید
0:22
ساعد هالتر روی میز
6.8 هزار بازدید
0:20
پشت ساعد هالتر روی میز
8.0 هزار بازدید
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار
7.6 هزار بازدید
0:45
شکم غلتکی هالتر روی میز
1.9 هزار بازدید
1:45
سر شانه از جلو با دمبل میز شیبدار
9.1 هزار بازدید
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار
5.5 هزار بازدید
0:24
جلوبازو هالتر Z رو میز لاری
5.1 هزار بازدید
0:21
پشت بازو هالتر ez رو میز شیبدار
3.4 هزار بازدید
0:40
لانچ با هالتر قدم زدن (قیچی با هالتر) | راه رفتن با هالتر
300 بازدید
.
1 سال پیش
0:32
اجرای صحیح جلو بازو هالتر خوابیده روی میز شیب دار
24 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
آموزش کرانچ معکوس روی میز شیبدار
466 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز (مچ معکوس)
21 بازدید
.
1 سال پیش
1:23
حرکت جلو بازو هالتر دست جمع روی میز لاری
0 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت ورزشی پشت ساعد با هالتر روی میز لاری
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:25
نحوه اجرای درست حرکت نشر خم دمبل روی میز شیبدار برعکس
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:24
حرکت نشر خم دمبل دست معکوس روی میز شیبدار برعکس
1 بازدید
.
2 ماه پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو هالتر خوابیده روی میز بالا سینه
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:25
حرکت نشر از جلو دمبل چکشی روی میز شیبدار | آموزش به همراه نکات ریز
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:25
آموزش صحیح حرکت نشر از جلو هالتر خوابیده روی میز شیبدار
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:24
اجرای حرکت نشر از جانب دمبل تک دست مورب روی میز شیبدار
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:25
نحوه انجام حرکت نشر از جلو هالتر خوابیده روی میز شیبدار
2 بازدید
.
2 ماه پیش