سینه تخت دمبل
-
0:53
نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) + آموزش 50 حرکت دیگر با دمبل51.7 هزار بازدید .11 سال پیشآموزش حرکت نشرخم با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و پایین کول و رومبوئید وارد میکند.در این حرکت باید وزنه سبکتر از حرکت نشرجانب(صلیب)باشد تا بتوان حرکت را اصولی و با تمرکز انجام داد.موقع پایین آوردن دمبل(بخش منفی)باید به تدریج و آرام باشد ...
-
0:15
روایت هست که توماس ادیسون تا ۱۲ سالگی خِنگ بوده اما مادرش همیشه بهش می گفته که روزی تو مرد بزرگی میشی و همینطور هم شد!!! اما ما از بچگی اگه اّنیشتین هم باشیم از بس پدرو مادرمون میگن “تو هیچ پُخی نمیشی” آخرش با کلی ترفیعِ درجه میشیم همون پُـــــ ...
-
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.1 هزار بازدید .11 سال پیشدمبل های کتل بل تو بازار وجود داره ،منتها رقمش برای خیلی از ماها گرونه، ما میتونیم خودمون اونو درست کنیم،این کلیپ نشون میده که چطوری ما میتونیم یه دمبل کتل بل دست ساز درست کتیم،هیچ فرقی هم نداره،کارایش یکیه،خیلی از حرکت ها رو نمیشه با دمبل عادی زد ،این نوع دمبل ...
-
0:38
تخت تاشو مخفی - تخت تاشو مخفی - تخت خواب تاشو هتلی - H01 - كاناپه - تخت خواب های تاشو باكسی دو نفره - تخت خواب های تاشو باكسی یك نفره - تختخوابهای كمجا و تاشو دو طبقه - موژان - تخت خواب های تاشو دو نفره - تخت خواب های تاشو یك نفره
-
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب
-
1:01
در این کلیپ نحوه باز و بسته کردن تخت و لوازم جانبی مورد استفاده در تخت و انواع آن آموزش داده میشودhttps://t.me/massage_city
-
3:15
جراحی پروتز سینه - عمل پروتز سینه یا برجسته کردن سینه - زیبایی سنتر573 بازدید .7 سال پیشعمل جراحی پروتز سینه یا برجسته کردن سینه به روند همراه با جراحی اطلاق می شود که با هدف افزایش حجم سینه و یا ایجاد تغییر در شکل، اندازه و یا بافت سینه انجام می شود. در حین این جراحی، جراح سیلیکون، سلاین و یا دیگر ایمپلنت های ممکن را در زیر عضلات سینه و یا بافت ...
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:43
لینک مشاهده و خرید https://affstat.adro.co/click/d2a90166-b375-4ec7-9d4a-cf98ac936373
-
12:38
آموزش شناخت ساس های تخت خوابی - سمپاشی تخت خواب ساس زده
-
8:52
آموزش جذاب و دوستداشتنی ساخت کیک تخت آهنین در بازی تاج و تخت با خمیر فوندانت113 بازدید .5 سال پیشآموزش جذاب و دوستداشتنی ساخت کیک تخت آهنین در بازی تاج و تخت با خمیر فوندانت
-
0:39
تخت سه شکن برقی تنظیم ارتفاع کد AA3 دارای رویه ABS دارای سرتخت ABS دارای حفاظ مفصلی طرح آلمان چرخ 150 ترمز دار رنگ الکترواستاتیک جوش CO2 قابلیت تنظیم ارتفاع کل تخت از 35 سانت تا 80 سانت 2 سال گارانتی
-
0:22
تخت برقی بیمارستانی تخت مکانیکی تخت ایستا برای فیزیوتراپی ????اجاره تجهیزات پزشکی ???? ???? کپسول اکسیژن ، اکسیژن ساز برقی ، مانومتر پالس اکسیمتر ، تخت برقی بیمارستانی ، تخت مکانیکی ، تشک مواج سلولی ، تشک مواج تخم مرغی ، تشک طبی ، هولترفشارخون ، ...
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
2:55
-
20:39
استاد : سرکار خانم دکتر رسول زاده (مدرس دانشکده پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تهران)
-
6:47
-
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی17 بازدید .3 سال پیش -
1:21
-
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده13 بازدید .3 سال پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین12 بازدید .3 سال پیش -
1:51
-
9:47
-
7:31
