نتایج جستجو برای
زیرسینه دمبل
-
0:43
زیر سینه دمبل14.9 هزار بازدید
-
0:53
-
0:30
زیربغل تک دمبل خم74.8 هزار بازدید -
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.0 هزار بازدید -
0:43
میان پا دمبل67.5 هزار بازدید -
0:10
پارالل زیرسینه با زنجیر6.6 هزار بازدید -
0:30
دمبل قابل تنظیم تن زیب476 بازدید -
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب3.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
1:05
سوپرست پرس‌سینه دمبل روی زمین با پول‌اوور سیم‌کش روی میز زیرسینه1.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:49
پرس سینه با دمبل5.5 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس زیرسینه هالتر-دست معمولی362 بازدید . 4 سال پیش -
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم107 بازدید . 4 سال پیش -
0:59
دمبل استخر چیست؟190 بازدید . 4 سال پیش -
0:27
اسکات دمبل (اسکوات با دمبل) |حرکات بدنسازی19 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت پا دمبل27 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خوابیده75 بازدید . 1 سال پیش -
0:35
آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل مچ برعکس29 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:48
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ معکوس0 بازدید . 2 ماه پیش -
1:31
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل5 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی با ترکیب دمبل مچ برعکس4 بازدید . 2 ماه پیش