یاد بگیرید به دردتون میخوره
نظر و لایک فراموش نشود
با یادگیری چند نکته کوچک از بدن خود و اسیب هایی که در دراز مدت متوجه آنهاست جلوگیری کنیم
این قسمت چهارم از مجموعه ویدیوهای آموزش موتورسواری است که در آنها در مورد نحوه صحیح نشستن روی موتور توضیح داده میشود. این ویدیوها ادامه دارند.
به فکر سلامتی خود باشید. بی تحرکی و نشستن های طولانی مدت در روز، در محل کار می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. از درست بودن وضعیت و حالت جسمی تان در حین کار مطمئن شوید. مدام وضعین نشستن خود را چک کنید. سعی کنید در حالتی آرام قرار بگیرید و در صورت امکان برخی ...
بهترین حالت نشستن پشت میز این است که کمی بدن را به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه ی بین ران ها و تنه حدود 135 درجه شود. البته از آنجایی که این زاویه ممکن است باعث سُرخوردن ما به عقب و حتی افتادن شود(اگر تکیه گاهی نداشته باشیم)، محققان به 120درجه هم رضایت داده ...
خیلی وقتها در محیط اداره و منزل پشت میز می نشینیم. باید اصول صحیح نشستن پشت میز را رعایت کنیم تا خدای نکرده آسیبی به ستون فقزات وارد نشود.
طرز صحیح نشستن-صحیح نشستن-www.kamargardan.com
کار کردن طولانی مدت با کامپیوتر در بلند مدت میتونه عامل بیماریهای مختلف ستون فقرات بشه و این خطر خیلی جدیه. متاسفانه اکثر آدم ها وقتی متوجه میشن که دیر شده. با رعایت این چند نکته ساده سلامت خودتون رو حفظ کنید ❤
طرز صحیح نشستن-www.kamargardan.com
امروزه اکثر ما ساعات زیادی از روز را می نشینیم در حالی که نشستن غیر صحیح مهمترین عامل کمردرد و آسیب های ستون فقرات می باشد. با رعایت موارد ذکر شده در این ویدیو از کمر درد پیشگیری کنید. این ویدیو توسط وب سایت تخصصی پزشکی و سلامت دکتر سوشا آماده شده است. ...
دکتر لیلا بیدکی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمان دیسک کمر،دیسک گردن و زانو درد مرکز جامع توانبخشی آرمان آدرس اینترنتی : www.armanclinic.com www.armanpmr.com آدرس کلینیک توانبخشی آرمان : تهران - میدان ونک - کوچه بیستم گاندی - پلاک 10 - طبقه همکف تلفن ک ...
خوش به حال اونایی که شب با خنده میخوابن نه موزیک
دکتر احمد رضا ریحانی یساولی متخصص ارتوپدی و جراح دیسک کمر ارتباط با دکتر ریحانی:021-77702422 و 09195390229 و 09354981515 www.drreyhani.ir
تذکرات و نکات مهم در نشستن پشت صندلی و میز گروه مهندسی دونبش، مجری طراحی و ساخت و ساز و فروش املاک |دونبش www.Donabsh.Com|
دستگاهی مناسب برای طرز صحیح نشستن
کلیپ آموزش نشستن حالت صحیح پشت سیستم
نحوه ی صحیح نشستن پشت سیستم اگه تایپیست هستید یا کارتون طوری هست که مدت طولانی پشت سیستم و روی صندلی قرار میگیرید حتما این پست رو ببینید. اگه تایپیست هستید میتونید داخل سایت ما ثبت نام و کسب درآمد کنید. هر سوالی راجع به تایپیست شدن دارید برای ما کامنت ...
نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر + فیلم
طرز صحیح نشستن پشت رایانه و لپ تاپ
در این ویدئو روش خوردن بهینه کیوی به شما نشان داده می شود، برای توضیحات بیشتر به صفحه مجله خواندنی ها در FIFAday.ir مراجعه کنید ...
در این فیلم شما با روش صحیح آب پز کردن گوشت آشنا میشوید | www.filmashpazi.com
خیلی از افراد مسواک می زنند اما مسواک را به درستی و اصولی استفاده نمی کنند در این ویدیو کوتاه مشاهده خواهید کرد که بهترین روش برای مسواک زدن و اصول آن چگونه است ..... ادامه در ویدیو | منبع ویدیو وب سایت webmd.com - تهیه و ترجمه: سایت سلامت دکتر سوشا به آدرس ww ...
کلیپ جالب از کشتی که به گل میشینه
مشاوره تحصیلی با انتشارات گیلناو لوح فشرده کنکور آسان است با تدریس مهندس مسعودی جهت شرکت در آزمون برتر ایران با نظارت استاد احمدی .فیزیک کنکور با مهندس مسعودی ریاضی کنکور با مهندس امیر مسعودی و کلیه دروس دبیرستان آزمون برترآزمون برتر
مشاوره تحصیلی با انتشارات گیلناو لوح فشرده کنکور آسان است با تدریس مهندس مسعودی جهت شرکت در آزمون برتر ایران با نظارت استاد احمدی .فیزیک کنکور با مهندس مسعودی ریاضی کنکور با مهندس امیر مسعودی و کلیه دروس دبیرستان آزمون برتر
گلچین صفاسا ★ www.safasa.com ❤منبع:جام جم: نحوه شستن گربه/زمانیکه گربه شسته شدن را دوست ندارد/ عجب کلیپ و فیلم ویدئوی جالب بامزه ای هست طرف مثلا اومده آموزش بده هم خودش هم گربه بدبخت بیچاره رو زجر کش می کنه! من بودم لگن و تشت رو پر آب می کردم ریکا وایتکس پودر ...
پوست نیوز ( پایگاه جامع اطلاع رسانی پوست، زیبایی و تناسب اندام ) www.poostnews.com مرجع مناسب مقالات علمی، مشاوره با متخصصین؛ انیمیشن و فیلم های آموزشی؛ اسلایدهای آموزشی و ......
روش صحیح تنظیم صندلی وفرمان خودرو جهت جلوگیری از کمردردو گردن درد...... دکتر عباس دقاق زاده پزشك-متخصص طب فیزیكی و توانبخشی آدرس مطب دكتر دقاق زاده در تهران و اراك: 1: :اراك،خیابان امام،جنب داروخانه تخت جمشید،ساختمان پزشكان 455-(تیموری)-طبقه اول تلفن:2224708 ...
بدون شرح { کلیپ رو پسندیدی روی اون علامت قلب کلیک کن}
روش درست مسواک زدن یرای اثر بخش بودن آن بسیار مهم است.زمان مسواک زدن باید حدود 2 دقیقه و نوع مسواک باید متناسب با دهان و دندان هر فرد و از انواع معتبر و مرغوب انتخاب شود.برای بررسی ،مقایسه و خرید مسواک مناسب و دیگر محصولات بهداشت دهان می توانید به سایت www.min ...
طرز صحیح خوابیدن-صحیح خوابیدن-www.kamargardan.com
روش صحیح برای ساخت دماسنج WiFi با ماژول HLK-RM04 و برد آردوینو
صحیح بخاری ( درس پنجم)
http://www.sorenagfx.com/video/film-stock/birds-take-off.html
لعنت به این فکر..................
اولین آموزشگاه شیرینی پزی و آشپزی مهنا با 30 سال سابقه کار با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای http://shirinioashpazi.persianblog.ir
برنامه تریبون آزاد شیعه ، سنی و وهابیت شبکه جهانی ولایت(استاد ابوالقاسمی) www.velayattv.com شیعه- سنی- شبکه ولایت – شبکه کلمه – نقد وهابیت- جالب - دیدنی - مهم –
شیوه ی صحیح حرف زدن (طنز)
معرفی روش نیلینگ - مجموعه فیلمهای مفاهیم مکانیک خاک در شبکه اموزش نگاه عمران www.Negahomran.com
روش ترک گناه با بیان استاد دانشمند خطاب به جوانان
این هم روش پخت یجور اسپاگتی که هر چشمی رو خیره میکنه! ❤️
نقاشی از چهره شخص به صورت عجیب
نحوه صحیح روشن کردن لامپ LED با استفاده از آهنربا
www.abandentistry.ir
Lernu.ir
وقتی با آرامش بیدار میکنید که پا نمیشن درستش همینه
علی علیه السلام کسی است که زودتر از همه اسلام آورده، از همه علمش بیشتر و از همه حلیمتر و صبورتر است.
^-^
اموزش براساس تجربه
کلمه "آپارات" را به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ پیامک کنید تا یکی از محصولات آموزشی ما را به صورت رایگان هدیه دریافت نمایید. برای ارتباط با استاد احمدی کلمه "مشاوره" رو به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ ارسال نمایید. پیج رسمی استاد احمدی در اینستاگرام Ostad_Hosei ...
در خصوص روش های درمان ام اس چقدر اطلاع دارید ؟ به نظر شما میشه بیماری ام اس رو درمان کرد ؟ اگر میخواهید از کلیت این موضوع مطلع شوید بهتره این ویدیو رو که سایت سلامت دکتر سوشا برای شما آماده کرده رو ببینید و برای دیگران هم ارسال کنید . www.drsosha.com
tehran-intex.com
http://www.jewelshin.com/m/ با روش ژاپنی
انتشارات گیلنا مشاوره استاد احمدی نمونه تدریس کلمه "آپارات" را به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ پیامک کنید تا یکی از محصولات آموزشی ما را به صورت رایگان هدیه دریافت نمایید. برای ارتباط با استاد احمدی کلمه "مشاوره" رو به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ ارسال نمایید. ...
با روش آموزش د اده شده در ویدئو میتوانید بصورت عمودی یا کج در ورد مطالب خود را درج کنید https://123typetranslate.ir/ 09334794328 09307091188 01342138255
با روش آموزش د اده شده در ویدئو میتوانید بصورت عمودی یا کج در ورد مطالب خود را درج کنید https://123typetranslate.ir/ 09334794328 09307091188 01342138255