اخرین رکوردم ، اون کسایی که هم اولن فیلمشونو فرستادن
آموزش حرکت جلو بازو تمرکزی توسط لازار آنجلوف. این حرکت که نامهای دیگر آن جلو بازو تک دمبل خم یا دمبل میان پا میباشد به خوبی دو تا سر ماهیچه جلوبازو را مورد کشش قرار میدهد و به قول بعضی ها باعث قله ای یا پیک شدن بازو میشود که حرف مزخرفیست!!
ساخته شده در gamespanel وب ما gamespanel.tkیا makegame.vcp.ir
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
اجرای صحیح حرکت جلوبازو دمبل متناوب.این حرکت روی کل جلوبازو و بخش داخلی آن استرس خوبی وارد میکند.
خواهشا نظربدید
ساخته شده در games panel آدرس ما gamespanel.tk------makegame.vcp.ir
نامهای دیگر این حرکت جلوبازوتک دمبل خم یا دمبل میان پا میباشد.این حرکت کشش خوبی در دوسر عضله جلوبازو ایجاد میکند.نحوه اجرا و تنفس درست را در این ویدئو ببینید.
برای مشاهده توضیحات و دانلود بازی به لینک زیر مراجعه کنید : http://adf.ly/r3X2q
واقعا چه تمرکزی..اصلا ول کن..اینا چه قد دل و جرئت داشتن!!!از کانال من دیدن کنید:)
قلب دردی هااین کلبپ رانبینند.
حرکتی خوب برای عضله دوسربازویی که کشش و انقباض را میتوان به خوبی در آن حس کرد...............بدنسازی_پرورش اندام_تمرین
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
در این کلیپ سرگروه یک گروه موسیقی راک روسی به نام Nuteki آهنگ زیبای Conquistador مارس رو به زیبایی کاور میکنه...راستش من هنوز موندم این یارو چه جوری میتونه هم داد بزنه و آهنگ بخونه هم پیانو بزنه و بتونه هماهنگی این دوتا رو حفظ کنه...
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
با عرض سلام خدمت دوستان این تمرین جهت تمرکز بر روی تایمینگ ضرب هاست در یک میزان و تعادل دو دست بصورت جداگانه که میتوانید با مترونوم پایین شروع به تمرین کنید توجه داشته باشید که هدف از این تمرین حفظ تعادل و تمرکز جداگانه بر روی دست هاست که به هر چه تمیزتر نواختن ...
www.yarome.mihanblog.com
خرید بازی*فروش بازی*خرید بازی ps4*فروش بازی ps4*خرید بازی کامپیوتر*فروش بازی کامپیوتر*خرید بازی ps4 ارزان*نصب دیتا ps4*خرید اکانت ps4*خرید بازی جدید ps4 *تحویل درب منزل بازی ps4*بازی های ps4 2019*بازی های pc 2019*بازی های کامپیوتر 2019*فروش اکانت ps4*بازی های ...
خرید بازی*فروش بازی*خرید بازی ps4*فروش بازی ps4*خرید بازی کامپیوتر*فروش بازی کامپیوتر*خرید بازی ps4 ارزان*نصب دیتا ps4*خرید اکانت ps4*خرید بازی جدید ps4 *تحویل درب منزل بازی ps4*بازی های ps4 2019*بازی های pc 2019*بازی های کامپیوتر 2019*فروش اکانت ps4*بازی های ...
کارتون ماشین بازی - ماشین بازی کودکان
خرید بازی*فروش بازی*خرید بازی ps4*فروش بازی ps4*خرید بازی کامپیوتر*فروش بازی کامپیوتر*خرید بازی ps4 ارزان*نصب دیتا ps4*خرید اکانت ps4*خرید بازی جدید ps4 *تحویل درب منزل بازی ps4*بازی های ps4 2019*بازی های pc 2019*بازی های کامپیوتر 2019*فروش اکانت ps4*بازی های ...
عروسک بازی با باربی - کارتون باربی بازی
دانلود ویدیو ماشین بازی کودکانه - کارتون ماشین بازی
گاو بازی خطرناک
کلیپ وانیمیشن خنک ولوس بازی
این ویدیو خلاصه ای از بازی من در سرور یرانی است
بازی
این نیمه بود بقیشو بزودی میزارم تا ویدیو بعدی بای نظر و لایک یادتون نره چیزیو که میخواید به ما بگید تا در کانالمون بزاریم سعی میکنیم سریع بزاریم از همتون ممنونیم که این فیلم را. تماشا کردید
از این به بعد در اوکسا بازی ها به همراه ویدیو و توضیحات بررسی خواهند شد. در این مطلب تصمیم گرفته ایم تا بازی ارتش جیبی را معرفی کنیم که بازی زیبا و کم اشکالی می باشد . از لحاظ گرافیکی درجه متوسط را دارد ولی از نظر جذابیت بازی جذابیست. این بازی را میتوانید از ...
تبدیل توپ اسفنجی به مکعب اسفنجی
این سمند یک اسباب بازی هستش که با تمام علاقه ای ک به اتومبیل دارم شده این ماشین اول سفید بود که به رنگ خاکستری شده تاالآن کلی خرجش کردم .این کار یه وقت تلفی نبود یه علاقه بود . بدازاین هم خیلی از کاراش مونده. امیدوارم خوشتون بیاد.
برای مشاهده دیگر ویدیو ها و نظرات کارشناسی به سایت کاپ مراجعه کنید. www.cup.ir
برای مشاهده دیگر ویدیو ها و نظرات کارشناسی به سایت کاپ مراجعه کنید. www.cup.ir
انتشار رسمی بازی محبوب Wonder Wood در کافه بازار
گوشی باید روت باشه
در این بازی افغانستان.بازی خوبی را از خود نشان داد و 3-0 کامبوج را شکست داد
جالب ترین ترفند ها
ببین
توروخدانظربدید
یعنی اینا چه قدر چیز خلن.
سلام دوستان عزیزم خیلی از ما دنبال هک کردن بازی کلش اف کلنز هستیم ما کاملا تضمینی همراه با فیلم آموزشی نسخه هک شده این بازی رو درسایت pfrproject.ir قرار دادیم موفق و مویید باشی
خاله بازی و مسخره بازی چند بازیکن حین برگزاری بازی در وسط فیلد پینتبال
سلام دوستان عزیز اگه می خواهید بازی کلش رو هک کنید که همه چیز بی نهایت بشه یا اینکه نسخه هک شده را داشته باشی و در هر لحظه اتک کنی یااینکه یه ربات داشته باشی به سایت www.gameclashofclans.ir بیا و دانلود کن.* البته هک وایفای نیز در سایت موجود است. در صرت داشتن هر ...
در این فیلم یکی از برترین اساتید هنر تردستی وشعبده بازی (جف مک براید)هنرنمایی میکند
تتو کردن + اسپرت کردن ماشین با مایکل
یکی از بهترین بازی های چهار نفره: http://4-player.ir/castle-crashers
انصافن اسباب بازیه خوبیه
یک بازی 4 نفره، همکاری-رقابتی، که شما در نقش چهار گربه هستید که از یک مسیر تله گذاری شده باید عبور کنید. خونریزی زیاد از خصوصیات این بازی به حساب میاد.
سایت دانلود جدیدترین بازی ها p30app.com