تمرینات باسن
-
7:17
-
4:06
در این ویدئو آموزش تمرینات ویژه افزایش عضلات سرینی (باسن) را میبینید
-
8:04
در این ویدئو آسانترین تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن (سریع) را مشاهده میکنید
-
11:53
تمرینات مخصوص قوی کردن عضلات پا و سرینی
-
1:50
در این ویدئو ورزش بزرگ كردن باسن با استفاده از دیوار را میبینید
-
11:53
لاغری و تناسب اندام در منزل تمرینات پا و باسن
-
0:01
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - بازکردن پاها ، خوابیده به پهلو
-
0:14
این حرکت فشار خوبی روی عضلات سرینی بزرگ و کوچک(باسن)،فیله کمر و... وارد میکند
-
0:23
اسکن کارتونی باسن
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:29
فرود روی باسن
-
2:13
: با افزایش سن، باسن می تواند آویزان شود و بافت آن استحکام خود را از دست بدهد. که حتی تمرینات سنگین و ورزش ها نیز نمی توانند باسن را در حد مورد نیاز بالاتر ببرند. انتقال چربی به باسن که به عنوان لیفت باسن برزیلی نیز شناخته میشود، می‌تواند راه حلی عالی برای ...
-
0:44
گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات سرینی نوع تمرین: کششی مکانیزم تمرین: تفکیکی تجهیزات : بدون وسیله سطح دشواری تمرین: متوسط
-
0:36
بزرگ کردن آلت آقایان، ایجاد نعوظ قوی تر افزایش طول و قطر آلت، حجم دهنده باسن و سینه همچنین مورد استفاده ورزشکاران جهت حجم گرفتن اندام هایشان، افزایش قدرت و کنترل جنسی، بازسازی و اصلاح بیش از 6000 مویرگ آلت مردانه به همراه افزایش گردش خون در نقطه مورد نظر از خواص ...
-
6:56
-
0:36
بزرگ کردن آلت آقایان، ایجاد نعوظ قوی تر افزایش طول و قطر آلت، حجم دهنده باسن و سینه همچنین مورد استفاده ورزشکاران جهت حجم گرفتن اندام هایشان، افزایش قدرت و کنترل جنسی، بازسازی و اصلاح بیش از 6000 مویرگ آلت مردانه به همراه افزایش گردش خون در نقطه مورد نظر از خواص ...
-
0:36
بزرگ کردن آلت آقایان، ایجاد نعوظ قوی تر افزایش طول و قطر آلت، حجم دهنده باسن و سینه همچنین مورد استفاده ورزشکاران جهت حجم گرفتن اندام هایشان، افزایش قدرت و کنترل جنسی، بازسازی و اصلاح بیش از 6000 مویرگ آلت مردانه به همراه افزایش گردش خون در نقطه مورد نظر از خواص ...
-
7:46
-
0:42
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات همسترینگ سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش های فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: کششی مکانیزم حرکت:N/A تجهیزات: بدون وسیله سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:23
یک دقیقه حرکات ورزشی مناسب برای فرم دهی باسن. برای دیدن حرکات بیشتر به سایت www.gyrusclinic.com مراجعه کنید.
-
1:24
برای نتیجه گیری بهتر2تا3بار در روز تمرینها رو تکرار کنین نظـــر یادتـــون نره
-
0:27
حرکت پل فشار بسیار خوبی روی عضلات سرینی بزرگ و کوچک(باسن)پشت پا و کمر وارد میکند و باعث فرم پیدا کردن باسن میشود.
-
0:23
حرکت اسکوات و کیک بک پا - آموزش حرکت کیک بک - کیک بک سیم کش ایستاده - حرکت کیک بک سیم کش - کیک بک باسن با دستگاه
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:12
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات همسترینگ سایر گروه های عضلانی: بخش های تحتانی و فوقانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:25
رقص باسن به این میگن:))
-
1:40
اینم برای فرحةالزهرا سلام الله علیها/میتونید آهنگش را هم گوش ندید/
-
1:15
قرص سفت کننده سینه آرال | 09350750932 | افزایش حجم باسن | پروتز سینه باسن235 بازدید .4 سال پیشقرص سفت کننده سینه آرال فروشگاه کیم کالا /09120750932 /09120132883/ 909230559/02186083705 داشتن اندام متناسب و زیبا برای همه افراد چه آقایان و چه بانوان بسیار حائز اهمییت بوده زیادی است. در بانوان داشتن سینه و باسن سفت مهم می باشد و به نوعی نشان دهنده زنانگی ...
-
1:12
-
0:27
طبق فتوای عمر ابن خطاب ... سجده کردن بر باسن نمازگزار مقابل اشکالی نداره!!!!!
-
0:18
گروه های عضلانی اصلی درگیر: سرینی ها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری: مبتدی
-
0:20
چگونگی اندازه گیری سایز دور باسن
-
11:28
رسیدن به فرم دلخواه پا و باسن با این تمرینات وزشی
-
55:07
-
2:00
-
2:00
در این کلیپ رونالدو تنهایی وبا دو نفر از بدن ساز های تیم تمرین میکند
-
8:20
www.iranladyfit.com ایران لیدی فیت اولین وبسایت اختصاصی بدنسازی و فیتنس بانوان ارائه برنامه های غذایی و رژیم های تخصصی توسط پزشکان مجرب تغذیه و پزشکان متخصص طب سنتی و ارائه برنامه های ورزشی ، ورزش در منزل، برنامه بدنسازی و فیتنس با ایران لیدی فیت متناسب بمانی ...
-
2:11
-
8:41
اسپورت سی دی دات کام بزرگترین فروشگاه آنلاین سی دی های ورزشی کشور در خدمت شماست. سی دی های ورزشی مطلوب خود را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. 09122058457 09176900765 www.sportcd.com www.sportcd.persianblog.ir
-
2:47
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال های ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
3:10
به سایت ما هم سربزنید » barcanews.org
-
1:23
تمرینات زنان بادیگارد
-
3:18
اینا تمرینات سخت دروازه بانی جوهارت هستند. اگه اینقدر توی درس خوندن تلاش می کرد تا الآن به یه جایی می رسید . ازش درس عبرت بگیرین . حتما به سایر ویدیو های کانال سر بزنید. لایک و نظر فراموش نشه ... کانال ما رو دنبال کنید.
-
3:52
تمرینات کیک بوکسینگ فایتر روسی اماراتی کی وان مکس جبار عسکراف ، تقدیم به دوست داران این فایتر ... dzhabar askerov training
-
1:01
نکات بدنسازی حجمی - مهمترین نکات بدنسازی - برنامه تمرینی بدنسازی برای عضله سازی - نکات ریز بدنسازی - نکات و تمرینات بدنسازی
-
13:48
بهترین تمرینات شکم برای مردان چگونه برای از دست دادن چربی شکم برای مردان _ Best Ab Workouts For Men How To Lose Belly Fat For Men How To Get A Six Pack Abs _ برای خرید چربی سوزی خانم ها تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149
-
0:45
www.smsfootball.ir
-
1:09
مارکو زارور رزمی کاری از کشور شیلی میباشد که در فیلم شکست ناپذیر 3 نقش افرینی میکند
-
5:39
-
15:02
تمرینات آمادگی جسمانی اختصاصی ژیمناستیک هنری . جالبه . دیدنش ضرر نداره . :)) ویدئو های بیشتر را می توانید از همین کانال دنبال کنید.
-
0:15
رونی مثل همیشه سرحال و پر انرژی ...با اینکه بعد از باز نشتگی چند بار زیر تیغ جراحی رفته ولی همچنان با وزنه های سنگین تمرین میکنه تا نشون بده چقدر عاشق این ورزشه
-
6:13
قبل از بازی مقابل یوونتوس / برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
2:01
بازیکنان تیم بارسلونا در آستانه برگزاری بازی بعدی خود در لالیگای اسپانیا، به برگزاری تمرینات آماده سازی پرداختند. منبع: ورزش 3
-
3:08
تمرینات دو نفره بارداری چگونه است ؟
-
1:08
ویدیویی در فضای مجازی منتشر شده است که گفته شده مربوط به تمرینات زنان یگان‌های ویژه فراجا است. /خبرفوری
-
0:05
قبل از زایمان طبیعی این حرکات مفید را انجام دهید
-
1:09
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
0:10
-
1:52
سه شنبه 17آذر94
-
0:29
باسن درد سر ساز
-
5:27
کلیپ تمرینات رزمی جیت کاندو از مجموعه ای از تمرینات خودم فیلم گرفتم تمرینات نانچاکو / موی تای / تکواندو / بکس / وینگ جون / جیت کان دو
-
2:14
این تمرینات رو باید مستمر انجام داد و شما نتیجه شو حداکثر بعد از دو هفته میبینید
-
14:48
تمرینات فشرده جناب خان برای شرکت در مسابقات بین المللی "لبو فروشی"، در برنامه خندوانه ... حتما در خندوانه پلاس ببینید ... (15 شهریور ۹۴) (www.khandevane-plus.com)
-
0:32
هنرمندان عزیز میتونن [[[فایل صوتی "MP3"]]] (ریتم و آکورد بدون اورتور و ملودی) اکثر ریتمهایی که در ویدیوهام استفاده کردم رو با کیفیت عالی و با قیمت (بستگی به نوع ریتم) بین 10 الی 15 هزار تومان خریداری و از طریق تلگرام دریافت کنن. (این ریتم ها میتون کمک ...
-
1:14
سفید کننده واژن و زیربغل ( لیدی وان آرال ) | 09120132883 | سفید کننده واژن245 بازدید .4 سال پیشسفید کننده واژن و زیربغل فروشگاه کیم کالا /09120750932 /09120132883/ 909230559/02186083705 دستگاه تناسلی بدن یکی از حساس ترین نقاط بدن می باشد و نیازمند توجه همیشگی برای جلوگیری از بیماری هاست. یکی از اتفاقات شایع برای بانوان تیرگی در ناحیه تناسلی بدن به علت ...
-
1:16
روغن خراطین آرال | 09120132883 | افزایش حجم عضلات | داروی گیاهی حجم دهنده252 بازدید .4 سال پیشروغن خراطین آرال فروشگاه کیم کالا /09120750932 /09120132883/ 909230559/02186083705 روغن خراطین از زمان های بسیار دور در طبی سنتی مورد استفاده قرار می گرفت و مصارف پزشکی متعددی هم در چین و هم بعدا در اروپا داشته است. این روغن که حاصل کرم خاکی یا زالو می باشد که ...
