نتایج جستجو برای
برنامه بدنسازی
-
0:42
نرم افزار پزشکی ورزشی، تناسب اندام و پرورش اندام1.3 هزار بازدید -
0:47
تفاوت فیتنس و بدنسازی235 بازدید . 5 سال پیش -
0:31
حرکات خفن برای شش تکه شدن شکم634 بازدید . 5 سال پیش -
0:09
خفن از حرکات سیکس پک در رختخواب150 بازدید . 5 سال پیش -
0:40
دستگاه سیکس پک خفن230 بازدید . 5 سال پیش -
0:17
تمریناتِ رو مبلی84 بازدید . 5 سال پیش -
0:21
باسنِ توپی شکل میخوای این کلیپا حتما ببین259 بازدید . 5 سال پیش -
3:21
قسمتی از پرفروشترین پکیج سلامتی و تناسب اندام "3توت سلامتی را قورت بده"170 بازدید . 5 سال پیش -
0:49
پرفروشترین پکیج سلامتی و تناسب اندام "3توت سلامتی را قورت بده165 بازدید . 5 سال پیش -
1:00
بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)0933720242081 بازدید . 4 سال پیش -
4:51
چگونه سیکس پک داشته باشیم ؟161 بازدید . 3 سال پیش -
1:16
ترکیب پله عمودی و کیک ساید ایستاده | آموزش بدنسازی5 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل (سر تکیه گاه)3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
نحوه اجرای صحیح حرکت قفسه سینه سیمکش خم4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر با یک دست1 بازدید . 2 ماه پیش -
17:15
بهترین برنامه تمرینی سرشانه و بازو برای رشد حداکثری عضلات (3)5 بازدید . 2 ماه پیش -
5:23
برنامه تمرینی کامل برای عضلات زیربغل و پشت فقط با دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
10:33
برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
8:36
برنامه بدنسازی | هفته دیلود (deload) چیست؟5 بازدید . 2 ماه پیش -
3:35
بهترین تمرینات مچ و ساعد برای حجم | بدنسازی درست و اصولی6 بازدید . 2 ماه پیش
-
8:51
برنامه بدنسازی فشرده در خانه12.2 هزار بازدید -
4:31
کارگاه طراحی برنامه بدنسازی فیتنس ، دکتر امانی1,009 بازدید -
5:54
بهترین برنامه های موبایلی برای تناسب اندام و بدنسازی622 بازدید . 7 سال پیش -
8:20
برنامه بدنسازی- آماتور و پیشرفته - عوض کردن برنامه560 بازدید . 7 سال پیش -
2:39
یک برنامه تمرینی برای بدنسازی میخوای؟؟؟1,093 بازدید . 7 سال پیش -
2:39
آموزش نوشتن یک برنامه تمرینی بدنسازی اصولی برای علاقمندان به تناسب اندام1.6 هزار بازدید . 5 سال پیش -
2:15
برنامه حجمی برای بدنسازی596 بازدید . 5 سال پیش -
1:22
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - آموزش بدنسازی با دستگاههای بدنسازی اینتنزا194 بازدید . 4 سال پیش -
1:22
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - آموزش بدنسازی با دستگاههای بدنسازی اینتنزا 2145 بازدید . 4 سال پیش -
7:32
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی برای عضلات شانه1,016 بازدید . 4 سال پیش -
4:25
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بدنسازی برای تقویت عضلات پا1.7 هزار بازدید . 4 سال پیش -
3:29
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی برای سیکس پک شدن1.5 هزار بازدید . 4 سال پیش -
6:49
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات بازو1.5 هزار بازدید . 4 سال پیش -
5:29
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین بدنسازی برای عضلات کتف762 بازدید . 4 سال پیش -
4:44
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی برای عضلات سینه351 بازدید . 4 سال پیش -
7:34
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین های بدنسازی برای عضلات پا1.2 هزار بازدید . 4 سال پیش -
3:09
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات شانه673 بازدید . 4 سال پیش -
1:00
بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)0933720242081 بازدید . 4 سال پیش
-
7:00
برنامه غذایی برای بدنسازی2 بازدید . 11 ماه پیش -
9:32
-
1:40
آموزش ساخت عکس بدنسازی با برنامه Toonme و ابزار هوش مصنوعی13 بازدید . 3 ماه پیش -
14:46
برنامه تمرینی ماه اول باشگاه بدنسازی برای مبتدیان10 بازدید . 2 ماه پیش -
8:36
برنامه بدنسازی | هفته دیلود (deload) چیست؟5 بازدید . 2 ماه پیش
-
17:13
نوشتن برنامه تمرینی | بررسی اصطلاحات رایج بدنسازی و کلیستنیکس2 بازدید . 2 ماه پیش