فیلم آموزش حرکات بدنسازی - بدنسازی در خانه_حرکات با دمبل

1.8 هزار بازدید

دانلود

1.8 هزار بازدید

ویدیوهای ورزشی

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

28 بهمن 1398

ورزشی حرکات بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
2:44

آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell) ...

عاشق والیبال و تیم ملی

11.1 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:34

‫سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل ...

کوچه پاییزی

3.7 هزار بازدید . 9 سال پیش
1:21

آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
1:31

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با ...

فیت شو

32 بازدید . 2 سال پیش
0:35

آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل ...

سارا مهرابی

38 بازدید . 3 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (ت ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت ...

فیت شو

10 بازدید . 2 سال پیش
0:31

پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت ...

سارا مهرابی

34 بازدید . 3 سال پیش
0:25

نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خ ...

سارا مهرابی

87 بازدید . 3 سال پیش
1:29

ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
12:43

18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد

سورس ایران

5 بازدید . 2 سال پیش