اهمیت استراحت در ورزش

روزتربیت بدنی و ورزش و افتتاحیه المپیاد ورزش درون مدرسه

7.3 هزار بازدید .11 سال پیش

نمایی از مراسم روزتربیت بدنی و ورزش و افتتاحیه المپیاد ورزش درون مدرسه در دبستان دخترانه امام حسین(ع) شماره 3 مشهد - سال تحصیلی 94-93 که در اختیار شما قرار می گیرد.

1:04

گاوبازی ورزش سنتی اسپانیا یکی از خطرناک‌ترین ورزش ها

1.7 هزار بازدید .9 سال پیش

ویدیو های خبری و جالب ...

رشته ورزشی «گاوبازی» یکی از خطرناک‌ترین ورزش‌هایی است که طرفداران زیادی دارد. گاوبازی ورزش سنتی اسپانیا است که با وجود گذشت چند قرن از آغاز این سنت، هنوز هم ادامه داشته و روز به روز طرفداران این ورزش افزایش می‌یابد.

3:03

‫اهمیت رژیم و ورزش در کاهش وزن ‬‎

1.1 هزار بازدید .9 سال پیش

فروغ

‫اهمیت رژیم و ورزش در کاهش وزن ‬‎

5:35

16.از 7تا13 سالگی - اهمیت ورزش در محیط آموزشی

325 بازدید .9 سال پیش

زیبای خفته

16.از 7تا13 سالگی - اهمیت ورزش در محیط آموزشی

4:16

اهمیت استراحت در ورزش و بدنسازی

432 بازدید .8 سال پیش

ایران محتوا

https://irancontent.net/ ادامه مطلب را در وب سایت ایران محتوا دنبال کنید

3:13

در تمرینات بدنسازی تنظیم زمان استراحت به چه صورت است؟

422 بازدید .8 سال پیش

پرورش اندام

تنظیم زمان استراحت بین ست های تمرینات بدنسازی بستگی به هدف شما از تمرینات دارد.اگر هدف شما ایجاد قدرت است و زمان استراحت شما کم است، نخواهید توانست در ست بعدی بیشترین نیرو را از عضله خود بیرون بکشید. اگر هم هدف شما ساخت عضله است و زیادی استراحت کنید، ممکن است ...

1:16

اهمیت نرمش و حرکات کششی جهت گرم کردن پیش از ورزش(قسمت1)

1.8 هزار بازدید .8 سال پیش

پرورش اندام

گرم کردن بدن و حرکات کششی نیز برای قبل از شروع به ورزش بسیار مهم است. گرم کردن بدن و نرمش قبل از ورزش برای بدن بسیار مهم و ضروری است. گرم کردن بدن به این علت ضرروری است که با بالا بردن ضربان قلب و بهبود گردش خون بدن شما را برای ورزش آماده می‌کند. حرکات نرمشی ...

2:29

استراحت مطلق در بارداری به چه معناست ؟

165 بازدید .7 سال پیش

سبک زندگی

استراحت مطلق از آن کلمه‌هایی است که باعث استرس در مادران باردار می شود. پزشک در طول بارداری و در شرایطی خاص برای مادر حامله استراحت مطلق تجویز می‌کند. استراحت مطلق می‌تواند از ماندن در خانه و انجام کارهای سبک تا خوابیدن روی تخت و نداشتن کوچک‌ترین حرکتی باشد.

5:22

رژیم غذایی قبل و بعد از ورزش - تغذیه بعد از ورزش برای چربی سوزی

730 بازدید .6 سال پیش

health24

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا لاغر شویم؟ رژیم مخصوص و معتبر سلامتی برای قبل و بعد ورزش کردن

13:57

درمان دیسک کمر با ورزش در منزل - درمان دیسک کمر با ورزش

403 بازدید .6 سال پیش

health24

درمان دیسک کمر با ورزش در منزل درمان دیسک کمر با ورزش

10:32

آموزش تصویری 19 تا از بهترین مواد غذایی که در زمان استراحت هم چربی سوزی میکنند !

49 بازدید .6 سال پیش

آموزش همه چیز

معرفی 19 ماده غذایی که باعث چربی سوزی می شوند حتی در زمان استراحت، این ویدیو را از دست ندهید. آموزش تصویری 19 تا از بهترین مواد غذایی که در زمان استراحت هم چربی سوزی میکنند !