اسکوات پرشی به طرفین
-
2:42
این تکنیک ها از مجموعه آموزشی شیهان پورمند میباشد که تریلر آنها چند روز پیش به نمایش گذاشته شد، هم اکنون بخش تکنیک ها در اختیار شماست.ادامه تکنیک ها در روز های آینده
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:41
(2)bilateral shoulder lateral raise with cable سرشانه از طرفین با سیم کش دو طرفه
-
1:34
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:19
ترکیب حرکات لانج معکوس به طرفین و اسکوات
-
1:01
اسکوات با جعبه و سی سی اسکوات
-
2:13
- طرفین وقتی سر یک مسیله ای با هم اختلاف نظر دارند باید به این نکته توجه کنند که از این مشکل جدیدی که پیش آمده ، سهم طرف مقابل چه قدر است و واقعا چه قدر مقصر می باشد ؛ خیلی از اتفاقات و مشکلات بدون اینکه فرد مقابل نقشی در پدید آمدنش داشته باشد ، مواخذه و سرزنش ...
-
1:40
آموزش حرکت سرشانه از طرفین با سیم کش دو طرفه + همه چیز درباره حرکات بدنسازی253 بازدید .4 سال پیشدر پایان قرن 19 میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن ...
-
19:56
آیا در روابط زوجین هر کدام از طرفین این حق را دارند که گاهی ناراحت باشند؟14 بازدید .3 سال پیشحریم شخصی در روابط چیست؟ چقدر حق داریم به آن وارد شویم؟ باید اگر همدیگر را دوست دارند همیشه شاد و خوشحال باشند؟ اگر یکی از طرفین برای مدتهای طولانی ناراحت و غمگین بود چه باید کرد؟
-
1:36
-
1:17
-
1:21
-
1:21
-
1:19
-
1:02
-
1:09
-
1:04
-
1:12
-
1:27
-
1:29
-
1:29
-
1:27
-
1:30
-
1:44
