اسکوات بلغاری

0:15

آموزش اصولی اسکوات بلغاری همراه با بند

146 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش اصولی اسکوات بلغاری همراه با بند

0:17

آموزش اصولی اسکوات بلغاری هالتر و بند

89 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش اصولی اسکوات بلغاری هالتر و بند

1:06

تمرین بدنسازی اسکوات بلغاری با دمبل در منزل

1 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

1:00

اسکوات بلغاری با وزن بدن | اموزش و اجرای حرکت

4 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

1:18

آموزش حرکت ورزشی اسکوات بلغاری با باتر فلای دمبل

2 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

4:55

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(اسپلیت اسکوات بلغاری)

109 بازدید .3 سال پیش

118فایل

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...

0:18

آموزش حرکت اسکوات تک پا بلغاری جام

186 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت اسکوات تک پا بلغاری جام

0:33

كشتی بلغاری

399 بازدید .

مَنصور بَهرامی

0:15

اسکوات

1.3 هزار بازدید .

الهه اشکبان

چربی سوزی

1:53

let it go بلغاری

915 بازدید .

malek__TenniScoaCh

اینم بلغاری به در خواست یه نفر اما متاسفانه نتونستم برات پشت صحنشو گیر بیارم

0:13

لانچ اسکوات

3.2 هزار بازدید .

عاشق والیبال و تیم ملی ...

حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی

3:24

let it go بلغاری

530 بازدید .

[IM]FatemeH

اینم زبون بلغاریشه قشنگه.زبان بعدی اهنگ let it go عربی

0:22

اسب یورقه بلغاری

6.1 هزار بازدید .

فرصت های تجارت الکت ...

باشگاه سواركاری اسب یورقه توس (مشهد) www.asbyorghe.com ۰۹۱۵۶۵۱۰۲۶۰

0:56

اسکوات

636 بازدید .

عبدالرحمان

0:20

اسکوات

412 بازدید .9 سال پیش

آتوُوُوُسا..9390

نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !

3:24

let it go بلغاری

301 بازدید .

پ. میرزایی 43

ساخته خودم. کپی نکنید.

0:15

اسکوات...

269 بازدید .

BahramHadadI40

10:33

‫کباب بلغاری - Kabab Bolghari‬‎

288 بازدید .7 سال پیش

عشقم "" مادر ""

‫کباب بلغاری - Kabab Bolghari‬‎

5:25

دستور تهیه کباب بلغاری

423 بازدید .5 سال پیش

ویدیوها هنری جالب

0:18

اسکوات

452 بازدید .9 سال پیش

·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·

140کیلو

10:29

‫کباب بلغاری گوشت و مرغ‬‎

1.3 هزار بازدید .7 سال پیش

خونه عشق

‫کباب بلغاری گوشت و مرغ‬‎

1:08

اسکوات پا

1.3 هزار بازدید .

tomik - حق وردیان

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:54

آموزش بستن زانوبند اسکوات

14.9 هزار بازدید .

KHyN__3683..

زمانی که هدف تان افزایش قدرت پایین تنه است نباید از زانوبند غافل شوید . در حرکاتی نظیر اسکوات تکیه به کمک های مصنوعی می تواند حامی خوبی برای مفصل زانو شده و آمادگی آنها برای آسیب را کاهش دهد

0:15

پاورلیفتینگ . اسکوات

412 بازدید .

بهار کوچولو

0:14

پاورلیفتینگ اسکوات

385 بازدید .

شهزادعقیلی_ فقط خدا

0:31

اسکوات تک پا

2.4 هزار بازدید .9 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

اسکوات تک پا

0:29

اسکوات از جلو

3.6 هزار بازدید .

عسل-نازگل مامانی

3:47

let it go بلغاری کامل

844 بازدید .

HAJAR62

اون یکی به الطاف اپارات نصفه شده بود کاملشو گذاشتم دلم نیومد حذفش کنم بازدیدش خوب بود

0:11

اسکوات با هالتر

2.0 هزار بازدید .

عبدالرحمان

هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...

0:02

اسکوات از المیراب

327 بازدید .

عاشق والیبال و تیم ملی ...

اسکوات

0:54

سی سی اسکوات

5.7 هزار بازدید .9 سال پیش

[IM]FatemeH

25 تکرار

7:08

آشنایی با تمرینات كیسه بلغاری شماره 1

3.5 هزار بازدید .

عبدالرحمان

با این وسیله تركیبی از حركات میل كباده دمبل هالتر و غیره رو میشه انجام داد البته یك سری از حركاتش هم مختص خودشه روش ساختش خیلی ساده هست انشاالله تو اینده توضیح میدم یه كلیپ از روش ساختش درست میكنم

0:52

آموزش حرکت تمرینی اسکوات

1.2 هزار بازدید .

الهه اشکبان

ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!

0:09

اسکوات راو 230کیلو گرم

547 بازدید .

·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·

0:15

پاورلیفتینگ اسکوات ۴۰۰ کیلو

807 بازدید .

BahramHadadI40

0:56

1300IBS اسکوات توسط تام دامپنسون

733 بازدید .9 سال پیش

مَنصور بَهرامی

1300IBS اسکوات توسط تام دامپنسون

1:11

485 کیلو اسکوات تاریخی میلانچف

1.1 هزار بازدید .

·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·

سوپر کاپ تایتان 2014

2:35

اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ

986 بازدید .9 سال پیش

عاشق والیبال و تیم ملی ...

اندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد

0:27

415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون

485 بازدید .9 سال پیش

BahramHadadI40

415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون

0:44

اسکوات زدن سلیمی با وزن 320

708 بازدید .

الهه اشکبان

اسکوات زدن سلیمی با وزن 320

1:15

حرکت اسکوات با وزنه 210 کیلویی توسط حسین نجاتی

2.0 هزار بازدید .

مَنصور بَهرامی

حرکت اسکوات با وزنه 210 کیلویی توسط قهرمان حسین نجاتی

2:36

آموزش حرکت ورزشی اسکوات با کش TRX

122 بازدید .3 سال پیش

118فایل

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...

1:02

اسکوات 430KG فرایدن ایون در سوپر کاپ تایتان 2013

358 بازدید .9 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

اسکوات 430KG فرایدن ایون در سوپر کاپ تایتان 2013

3:40

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات بدون وزنه)

207 بازدید .3 سال پیش

118فایل

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...