# 8حرکت کششی برای انعطاف مفاصل

8 حرکت فوق العاده برای انعطاف بهتر مفاصل بدن و رهایی از درد

2.3 هزار بازدید .6 سال پیش

وقتی صحبت از تمرینات کششی باشد، گزینه‌های بسیاری برای انجام‌دادن وجود دارند، اما چه حرکات کششی‌ای بهتر از بقیه عضلاتتان را از آسیب‌دیدگی درامان نگه می‌دارند و به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می‌کنند؟ در این مطلب 8 حرکت عالی برای انعطاف بهتر مفاصل بدن که از بهت ...

1:31

تمرینات کششی و انعطاف پذیری

8.1 هزار بازدید .10 سال پیش

خانم گنجی

با سلام بازدید کننده گرامی سی دی های تمرینات کششی و انعطاف پذیری و نیز سایر رشته های ورزشی را از ما بخواهید. داشتن رنکینگ ۳ گوگل باعث افتخار ماست .اکنون بزرگترین بانک سی دی های ورزشی کشور در خدمت شماست www.sportcd.com www.sportcd.persianblog.ir ۰۹۱۲۲۰۵۸۴۵۷ در ...

6:40

یوگا مبتدی برای انعطاف پذیری 5 دقیقه حرکات کششی

2.5 هزار بازدید .8 سال پیش

LeyLa1357

Beginners Yoga for Flexibility - 5 min Stretching Routine _ یوگا مبتدی برای انعطاف پذیری - 5 دقیقه حرکات کششی_ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

16:15

آموزش انعطاف پذیری و حرکات کششی بدن

11.8 هزار بازدید .8 سال پیش

رژیناک22

چگونه برای توسعه انعطاف پذیری - کشش بدن _ How To Develop Flexibility - FULL BODY STRETCH - Tutorial _ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

6:41

انعطاف پذیر بدن بالا. تمرینات کششی در خانه

5.2 هزار بازدید .8 سال پیش

عاشق والیبال و تیم ملی ...

Flexible Upper Body: Stretching Exercises at Home _ انعطاف پذیر بدن بالا. تمرینات کششی در خانه_ برای خرید مجموعه حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

8:10

آموزش تمرینات کششی انعطاف پذیری.یوگا و پیلاتس

4.9 هزار بازدید .8 سال پیش

زندگی آبتنی در حوضچه ...

16-Stretching Exercises-Flexibility

6:25

انجام حرکات کششی برای کاهش استرس و انعطاف پذیری بدن

11 بازدید .8 ماه پیش

فیت شو

آیا در پایان روز احساس سفتی می کنید؟ آیا هنگام حرکت احساس درد مزمن می کنید؟ حرکات کششی ابزار قدرتمندی برای آرام کردن بدن و ذهن شما هستند.

55:21

کونگفو شائولین پایه - تمرینات انعطاف پذیری و کششی

5.8 هزار بازدید .8 سال پیش

عشق فوتبال دستی

9:38

تمرینات کششی روزانه - روی انعطاف پذیری تمرکز کنید

11 بازدید .8 ماه پیش

فیت شو

7:35

حرکات کششی کل بدن برای کاهش سفتی و بهبود انعطاف پذیری | تمرینات خانگی

19 بازدید .8 ماه پیش

فیت شو

0:12

سقف کششی | سایبام کششی | پوشش کششی | کاور کششی کافه 02126207536

216 بازدید .5 سال پیش

شرکت سازه چادری غشا

021-26207536 | 021-26207736 | 021.26207828 شرکت معماری پوششی غشاء طراح و سازنده تمامی سازه های چادری کششی و چتر چادری در سراسر ایران با بهترین کیفیت و نازلترین قیمت . جهت دریافت مشاوره و خرید با ما تماس بگیرید.... www.ghasha.com | www.nhaco.ir | www.mehler.ir ...

5:35

پیلاتس تمرینات کششی برای ریلکسیشن

151 بازدید .3 سال پیش

118فایل

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش پیلاتس در خانه : آموزش پیلاتس با بیش از 40 ساعت ویدئو به زبان فارسی تحت الفظی نحوه حرکات مختلف پیلاتس را ارائه داده است. آموزش ...

2:15

انعطاف

302 بازدید .9 سال پیش

صَدَف 43

انعطاف

4:41

آموزش حرکات کششی برای تقویت کمرو پشت

2.6 هزار بازدید .8 سال پیش

مهرداد چهره پرداز

Lower Back Stretching Routine - Stretches for Lower Back Stiffness _ آموزش حرکات کششی برای تقویت کمرو پشت_ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

9:02

آموزش یوگا و انعطاف پذیری برای مبتدیان

6.6 هزار بازدید .8 سال پیش

__پردیس__73__

Yoga Poses for Flexibility | Basic 10 Minute Yoga Workout for Beginners _ آموزش یوگا و انعطاف پذیری برای مبتدیان_ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

1:54

درمان درد مفاصل ‬

787 بازدید .7 سال پیش

تحقیق در مذهب

درمان درد مفاصل ‬

1:33

انعطاف

1.1 هزار بازدید .9 سال پیش

باغ وحش شیشه ای

3:14

تمرینات کششی برای تسکین ماهیچه های پا

990 بازدید .8 سال پیش

محمد ده بزرگ

Stretching Exercise to Relieve Tight Leg Muscles : Stretching Tips _ تمرینات کششی برای تسکین ماهیچه های پا_ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

0:47

درمان ورم مفاصل

584 بازدید .7 سال پیش

تحقیق در مذهب

درمان ورم مفاصل

1:55

پیانو برای همه - مفاصل دستها

438 بازدید .10 سال پیش

دنیای موزیک

اجرای استکاتو و لگاتو و نقش مفاصل برای بهتر اجرا کردن دینامیک صداها .....

0:28

انعطاف

1.3 هزار بازدید .9 سال پیش

المپیکDavoD

0:26

تریلر آموزشی تمرینات کششی برای رزمی کاران

7.7 هزار بازدید .9 سال پیش

ورزش شادی آفرین

این ویدیو تریلر آموزش تمرینات کششی برای رزمی کاران است اگر می خواهید حرکات پا باز انجام دهید تمرینات این ویدیو را دنبال کنید.برای خرید ویدیوی کامل به سایت ژیار آنلاین مراجعه فرمائید.

5:34

‫درد مفاصل فکی‬‎

3.8 هزار بازدید .7 سال پیش

بالی برای رهایی

درمان درد مفصل گیجگاهی - فکی - درد فک و گوش - درد فک پایین سمت راست - آرتروز فک چیست - ‫درد مفاصل فکی‬‎

2:06

برای تقویت مفاصل ضعیف چه بخوریم؟

11 بازدید .12 ماه پیش

دکترتو

1:19

انعطاف

869 بازدید .10 سال پیش

✘>>شقایق<<✘

انعطاف

3:21

تمینات (TRX) کششی برای سفت شدن شکم

481 بازدید .4 سال پیش

118فایل

در این ویدیو تمرینات کششی بدن را به صورت گام به گام به سما اموزش میدهد که برای لاغری و تناسب اندام بسیار مناسب است .برای کسب اطلاعات بیشتر ومشاوره رایگان :تلفن تماس 24ساعته و 7روزهفته: 28423118-021 – 09130919446,7,8 . آدرس سایت : http://118file.com . کانال تلگ ...

3:28

ساخت نمای کششی برای سایت وردپرس

274 بازدید .9 سال پیش

ببین و یاد بگیر

با توجه به استفاده روز افزون کاربران موبایل نیاز به نمایش سایت ، در موبایل و تبلت رو به افزایش است . شما با این آموزش و افزونه ساده میتوانید سایت وردپرس خود را به صورت کششی یا ریسپانسیو در موبایل به نمایش در بیاورید . این آموزش نیاز به کد نویسی و دانش بالا ندارد ...

3:26

انعطاف بدن

5.0 هزار بازدید .10 سال پیش

ʘ گالری طنز ʘ

انعطاف بدن