3 قانون شگفتانگیز زندگی برای شاد و در لحظه بودن
برای در لحظه حال بودن لازم نیست همیشه مدیتیشن کنید، میتوانید در هر لحظه، در حین انجام هر کاری امتحانش کنید. میتوانید برای چند لحظه تا چند دقیقه آن را تمرین کنید، هر کجا که هستید، در تخت و در حال است ...