بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو پل باسن با بالا بردن ساق پا | نحوه اجرای درست حرکت
240p
1.06مگابایت
دانلود
360p
1.37مگابایت
دانلود
480p
1.70مگابایت
دانلود
720p
2.54مگابایت
دانلود
فیت شو
1:46
آموزش حرکت ساق پا تک پا نشسته دمبل
تمرین در باشگاه
307 بازدید
.
3 سال پیش
0:37
نحوه صحیح انجام حرکت ساق پا نشسته دستگاه | ...
سارا مهرابی
75 بازدید
.
1 سال پیش
12:31
4 حرکت موثر خانگی برای درمان درد پا ، کف ...
دکترتو
44 بازدید
.
7 ماه پیش
10:41
5 حرکت برای درمان کوتاهی آشیل پا و عضلات ...
دکترتو
430 بازدید
.
7 ماه پیش
0:29
آموزش صحیح حرکت ساق پا نشسته تک پا با دس ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
اجرای صحیح حرکت ساق پا دستگاه نشسته حالت ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
0:36
نحوه اجرای حرکت پشت پا دستگاه خوابیده - تک ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
9:28
تمرینات کششی ساق پا برای تقویت ماهیچه های ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
2:57
اجرای حرکت ساق پا ایستاده با وزن بدن
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:19
نحوه اجرای حرکت ترکیب پل باسن روی کتف با ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:11
بیرون پا ایستاده با دمبل (پا تکیه گاه جلو) ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:26
آموزش پل معکوس چهار دست و پا ثابت | نحوه ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش