بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش ویدیویی ترکیب اسکوات با پا صاف از پهلو یک طرفه
240p
1.38مگابایت
دانلود
360p
1.71مگابایت
دانلود
480p
2.08مگابایت
دانلود
720p
2.99مگابایت
دانلود
فیت شو
0:31
آموزش اصولی اسکوات با یک پا
بدنساز
100 بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش اصولی اسکوات دو طرفه
بدنساز
102 بازدید
.
3 سال پیش
1:35
نحوه اجرای حرکت ترکیب پلانک ساید و پا صاف ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:04
ترکیب اسکوات و پا صاف از پهلو با کش | نحوه ...
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
1:18
آموزش حرکت ترکیب اسکوات دو ضرب با لانگز ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:37
ترکیب اسکوات با مترسک دمبل | آموزش نحوه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:00
اهداف کلی ترکیب اسکوات با حرکت کشش پشت پا ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:26
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با سرشانه دمبل دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:38
آموزش ترکیب اسکوات با سرشانه دمبل چرخش
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:07
ترکیب اسکوات با نشر از جانب | آموزش اجرای ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:55
اجرای حرکت ترکیب اسکوات با زانوی خم از پ ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش