بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود فیلم سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
دانلود فیلم مرد میمونی
دانلود ویدیو اجرای صحیح و اصولی سومو اسکوات دمبل
240p
6.74مگابایت
دانلود
360p
9.70مگابایت
دانلود
480p
13.09مگابایت
دانلود
720p
22.16مگابایت
دانلود
فیت شو
0:27
اسکات دمبل (اسکوات با دمبل) |حرکات بدنسازی ...
سارا مهرابی
20 بازدید
.
1 سال پیش
0:36
اجرای صحیح شراگ با دمبل ایستاده
سارا مهرابی
44 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
پرس سرشانه دمبل آرنولدی ایستاده تناوبی | ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
0:25
جلو بازو دمبل چکشی ایستاده تک دست | اجرای ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای اصولی حرکت شراگز دمبل از پشت تناوبی ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
شراگز دمبل از جلو | اجرای درست و اصولی
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
شراگز دمبل از بغل تنه رو به جلو | اجرای ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
تمرین جلو بازو دمبل چرخشی نشسته تناوبی | ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست | اجرای ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:32
اجرای صحیح و اصولی حرکت کیک بک چرخشی روی ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
2:42
اجرای صحیح و اصولی حرکت لانگز دمبل با تمام ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش